zakaj ne bi jaz plavati prav, ko sem jedel
"? Ne kopanje za eno uro po tem, ko jeste " je pravzaprav dober nasvet. Če vam hop v bazen ali ocean prav, ko jeste, lahko razvijejo krče in utopitve tveganja. Poglejmo si, kako to deluje.
Ključ za razumevanje, zakaj je to tvegano je, da veš, da bo vaše telo vedno delajo, da skrbijo za svojih energetskih potreb in da so nasprotujoče si potrebe lahko povzroči težave. Ko vadite, vaš simpatični živčni sistem, del avtomatskega ali perifernega živčnega sistema (možgansko deblo, hrbtenjača) stimulira živce za vaše srce in ožilje. Ta živčna stimulacija povzroča tiste žile (arterije in vene), s pogodbo ali Obkladek (vazokonstrikcijo). Ta vazokonstrikcija poveča odpornost krvnih žil v teh tkivih in zmanjša pretok krvi v tkivih. Delo mišic prejme tudi ukaz za vazokonstrikcijo, vendar presnovne stranski proizvodi proizvedeni v mišicah preglasijo ta ukaz in povzroči vazodilatacijo.
Torej, če večina telesu se dobili sporočilo prestregla prekrvavitev in mišice so dobili sporočilo za povečanje pretoka krvi, kri, da bi šel k bo nekatere od vaših organov, namesto da bi šel v vaše mišice. Vaše telo je ob iz enega dela, da bi v drugi del, ampak to je v redu, če so organi, ki so dobili manj krvi, kot je vaš želodec ali vaše ledvice ne delujejo.
Kaj pa, če eden od teh organov ne potrebujejo kri, da opravi svoje delo? Če ste pravkar pojedel, nato pa je hrana v želodcu začne se prebavi. To zahteva večjo prekrvavljenost želodca in črevesja. Kot presnovnih stranskih produktov v delovni mišice, prisotnost hrane v želodcu preglasi ukaze z živčnim sistemom Obkladek žile v želodcu in črevesju. Zdaj imate situacijo, v kateri so prebavni sistem in delajo mišice tako povečane zahteve za pretok krvi in se potegujejo za povečanje dotoka krvi. Kaj se zgodi, je, da niti sistem dobi dovolj pretoka krvi za zadovoljitev njegovih potreb in tkiva začeli krči. To predstavlja resen problem, če ste v vodo in poveča tveganje za utopitev. Če ste čakali približno eno uro, da bi nekateri prebava, da se pojavljajo in hrana, da pustite vaš želodec, potem je vaše tveganje za krče gre dol.
Za več informacij o tej in sorodnih temah, poskusite povezave na naslednji strani.