je vaš otroški računalnik, ko vplivajo na njihove vzorce spanja
Kot je nekoč dejal, F. Scott Fitzgerald, "? • je najslabša stvar na svetu je, da bi poskušali spati in " ni. Kot starš, si verjetno lahko nanašajo na nekaj neprespanih noči, od časa do časa. Oh, OK ... morda več kot le nekaj. Ampak hej, ga lahko ročaj, ker ste od staršev in si nepremagljiv, kajne?
Ko pa je tvoja otroški spanec, ki je trpljenje, to je povsem druga ballgame. Ko otroci ne dobijo dovolj spanja, njihovo pozornost, vedenje, uspešnost v šoli in celo zdravje lahko trpi. In ne pozabimo, da lahko spanca otroci biti možganov na svoje energije in živcev. Torej, kaj je to vplivalo spanec vaši otroci? Lahko nekaj, ki jih uporabljajo na dnevni osnovi - računalnik, na primer? - Bi bilo težko za njih spati
Danes otroci imajo več možnosti medijih, in več načinov za dostop do tega medija, kot kdajkoli prej. Glede na ugotovitve, ki jih je Joan Ganz Cooney Center, ki preučuje vlogo digitalnih tehnologij v otroštvu pismenosti, približno 60 odstotkov otrok starosti med 5 in 9 uporabo interneta vsak dan objavljenih! Ampak to ni res vse, da presenetljivo - veliko današnjih medijih skrbi za okuse in interese svoje otroke. Od 24-urni otroškega TV programov do spletnih mest in računalniških in video iger, ki prikazujejo svoje najljubše znakov, da je non-stop, celodnevna zabava za svoje možgane. Obstaja samo toliko, da imajo svojo pozornost, da naredi vas sprašujem, če si res sposoben za pogon navzdol dovolj dolgo, da bi ujeli nekaj shuteye.
Torej, kako točno, ali vse te stimulacije vplivajo na sposobnost vaši otroci " spati in kaj lahko storite, da se zmanjša vpliv?
Computer Uporaba in spanja funkcije v telesu
Kot starš, tam je gotovo veliko skrbeti, ko otroci uporabljajo računalnik. Mi skrbi, kaj spletna mesta oni kamen čez, ali so računalniške igre, oni igrajo starosti primerno in celo o učinkih na zdravje dolge ure sedenja pred žarečo zaslona. Ampak poraba časa uporabljate računalnik, še posebej tik pred spanjem, lahko tudi vrgel svoje spanja ciklov iz udariti.
Računalniška uporaba lahko spremeni telesno kemijo na način, da bi bilo težko zaspati. Na primer, poročilo Kaiser Family Foundation je pojasnil, da je razburljivo medijske vsebine, pa naj gre za TV, računalniki ali video iger, poveča sproščanje stresa in vzburjenosti hormonov v telesu. Ti hormoni
[1] 