Lahko ura vam pomaga shujšati?
Sredi navzdol gospodarstvo julija 2012, stroški za zdravstveno nego so balonarstvo hitreje od povprečja Ameriški obseg pasu. To je kombinacija morilec, še posebej za tiste, ki imajo, povezanih z debelostjo bolezni - kot so bolezni srca, visok krvni tlak in sladkorna bolezen -, ki se ne more obrniti visokih premij, copays ali franšizami [viri: CDC; Abelson; WHO].
Lekcija (za tiste od nas, brez sredstev za podporo osebnega trenerja, maserka in brisačo fant), je, da moramo sprejeti odgovornost za naše zdravje, vendar to ne pomeni, da imamo časa ali znanja, da to storijo. Mi smo zasedeni, je poudaril, bogged z navadami in napadla v Prohtjev diete, tablete in izvaja mučenje stroji bičali na pozno zvečer televiziji. Medtem, večina od nas nima pojma, kako naša vnos kalorij nizov se na naše vsakodnevno opekline.
Seveda, to je delo za pripomoček.
Vnesite podlagi pas, ura, ki spremlja vaš srčni utrip in telesno temperaturo ves dan. Zasedba zazna tudi stopnja aktivnosti preko krovu 3-D pospeška, medtem ko galvanski senzorji odziva kože ocenjujejo znoj na osnovi prevodnosti kože. Grafikon prikazuje srčni utrip, sprejeti ukrepi, trajanje spanja in kalorij je na voljo prek spletnega portala [virov družbe: Osnova; Mendes; Gorman]
S preverjanjem Vitalni ves dan in ne le, ko ga hoofing na tekočem traku, lahko uporabniki bolje dojeti fitnes vpliv dnevnih aktivnosti, vaj in spanja [virov:. Podlaga; Gorman].
Toda igra mehanike in socialno vključevanje medijev vgrajeni v Podlage so, kjer je čevelj trening guma izpolnjuje cesti.
Vedenjske znanstveniki vedo, da tudi, ko se soočajo s smrtno ali- smrt stanje, večina ljudi ne more narediti velike, trajne spremembe na volje sam. V bistvu, če ste pametni o tem, so kvote zložene približno 9-1 proti uspehu [vir: Krause]. Zato je veriga-kajenje, kisik huffing emfizem bolnik ali koronarno primer dveh čas, ki je delal na svojem Trifecta. Izgubili svoje črevesje traja več kot dobro, črevesje - to zahteva spremembo načina živite in kako se obrnete hrano, spreminja vaš pogled in išče podporo [vir: Adam; Krause; Deutschman].
Ne bo hujšanje je vaš cilj. Namesto tega se osredotočajo na izboljšanje vaše zdravje in dobro počutje, ki raziskuje želeni način življenja ali zmanjšati svoje dejavnike tveganja. Ne samo posneti, kaj in koliko jeste - spremljali, kako dolgo traja, kako se počutiš, ki ste z in kaj
[1] 