5 Nasveti za izogibanje Bolezen Čeprav Potovanja
Ali potujete poslovno ali za užitek, in ali mislite, da izlet sami ali s tvoja družina, zadnja stvar, ki jo želite vmešava v vašem načrtu potovanja je bolezen. Nihče ne želi njihov izlet uničil črevesne virus ali da pridejo domov z resno primeru gripe. Na žalost, potovanje odpira številne možnosti za izpostavljenost na klic in druge dejavnike, ki lahko zapustijo človeško telo ranljivo bolezni. Iz množice ljudi na letalih, do nenadnih sprememb v nadmorski višini, utrujenosti, ki oslabi imunski sistem in izpostavljenost mikrobom, ki so naša telesa ne pozidanih odpornost še ni, obstaja veliko načinov, da se bolan, medtem ko ste na izlet.
Ampak ne dovolite, strah pred mikrobi vas, da zapusti hišo. Življenje bi bilo dolgočasno brez potovanja, in ob teh nekaj preprostimi ukrepi, ki smo jih tukaj naštete v nobenem posebnem vrstnem redu, lahko močno zmanjša možnost, da boste prišli nazaj s počitnic z nekaj več kot vrečko, napolnjeno s spominki Majice
5:. Ne pijte (lokalnega) Voda
To je verjetno najstarejši potovanje nasvet v knjigi, vendar je, kot pravi danes, kot je bilo, ko so prvi turisti so prispeli na lepe plaže New World. Oskrba z vodo v mnogih državah (še posebej v gospodarsko manj razvitih delih sveta), ki je pogosto onesnažena z mikroorganizmi, ki lahko povzročijo potencialno uničujoče črevesnih bolezni, kot so potovalne driske (znan tudi kot TD ali bolj pogosto, kot Montezuma je maščevanje). Vaš imunski sistem razvije odpornost na teh mikrobov dokaj hitro, vendar v tem času, se lahko znajdete, ki želijo, da ne bi nikoli gotten off ravnini.
Preprečevanje TD je dokaj enostavno. Namesto, da bi hladno pijačo iz vodnjaka ali guzzling naravnost iz pipe, držijo z ustekleničeno vodo in pijači v pločevinkah. Če nimate te možnosti, zavrite vodo preden jo pijete - morda celo odloči, da jo uporabljajo, da bi skodelico kave ali čaja. In če želite, hladno pijačo, ga ne ohladi z ledenimi kockami - imajo enake mikrobe voda iz pipe počne
4: umijte roke
Tvoja mama je imela prav. Vedno morate obdržati vaše roke čiste. Vsaj ko oni verjetno, da pridejo v stik s predmeti in površin, ki so bili v stik z nekom, ki bi se lahko spušča s prehlad ali gripo. Ko so mikrobi na prste, lahko zlahka razširil na ranljiv del telesa, kot so usta ali nos. To še posebej velja v gužvu okolju, kot so na letalu, kjer je veliko število ljud
[1] 