u prometnih bes
Torej, kako bi postali cestni bojevnik? To zahteva tako večji poudarek na naših vozniških navad in premik v našem odnosu do vožnje. Obstaja nekaj posebnih stvari, ki jih lahko storite, da pomagajo zmanjšati ranljivost za dajanje v cestnem bes, ampak bottom line je, da je potrebno zavezo.
Tukaj je nekaj gradniki ki jih lahko uporabite, da bi se izognili tekoč off Deep End med vožnjo vašega avtomobila:
Prepričajte se, da ste dobili dovolj spanja. Vožnja brez dovolj počitka lahko si bolj razdražljivi in nevarno.
Poskusi, da bi si dovolj časa, da bi dobili, kamor greš. Pogosto frustracij mehurček, ko čutimo, da zmanjkuje časa, predvsem v prometu. Druga strategija je, da sprejmete, da ste zamujam, in ne moreš storiti ničesar o tem.
Poslušajte sproščujočo glasbo in se osredotočiti na dihanje. Poskusite se izogniti agresivne misli in se osredotočiti na namesto nekaj nevtralnega. Bolj boste osredotočiti na sprožilec, večja je verjetnost, da boste, da si jezen.
Ne kažejo nezadovoljstvo do drugih voznikov. Obstaja velika verjetnost, da karkoli vas je odkljukati je bila napaka na drugi voznikovi strani. To je zelo malo verjetno, drugi voznik vas izdvaja, in tudi če je, to ni vredno, da ji sledijo. Torej upreti pozivam, da Honk vaš rog, prekletstvo in gredo skozi paleto opolzkih geste v vašem repertoarju.
Izogibajte se sprostiti. To ni koristno in lahko dejansko poveča vašo povišan občutek nevarnosti in frustracije. Obstaja tudi možnost, da bo voznik videti in reagirati v naravi, stopnjevala situacijo. Tako težko, kot se morda zdi, da je bolje, da bi se izognili zračenja vaše frustracije. Namesto predpostavimo, da voznik ne pomeni, da je to nevarno ali nepremišljenega [vir: Dr. Driving.org]
Samoocenjevanje in samonadzor so ključne sestavine za ohranjanje svoje kul.. Najprej morate prepoznati trenutek imate možnost izbire, ali bodo delovali v jezo. Potem boste morali, da razvijejo moč volje, da se ne odločijo, da se prepustite negativno vedenje. Dr. James pravi, da je lahko takšna sprememba traja dolgo časa in vključuje spreminjanje perspektive o drugih voznikov toliko, kot to počne spreminja svoje vozne lastnosti.
V naslednjem poglavju, bomo pogled na nekatere streznitev statistike o cestnem bes.
Road Rage Statistika
National auto popust klub AutoVantage dajemo raziskavo ugotoviti, kateri imajo mesta najbolj agresivne voznike. AutoVantage anke
