Kako se spopasti z več ravneh degenerativno osteoartritisa?
neizprosnega bolečine v hrbtu in togost, zaradi ravneh degenerativno osteoartritisa lahko močno vplivajo na vaše kakovost življenja. Morda boste dobro obvladati z blagimi simptomi, ampak bolj progresivne simptomi lahko zahtevajo nonsurgical in celo kirurški poseg. Posvetujte se s svojim zdravnikom za program zdravljenja, ki najbolj ustreza vašemu življenjskemu slogu in potrebe.
Za začetek, razmislite Zdravilci možnosti zdravljenja. Urnik redne počitek in sprostitev za preprečevanje osteoartritis flare-ups. Počitek in sprostitev lahko pomaga lajšanje stresa na vaše boleče in bolečih hrbteničnih sklepov [vir: Mooney]. Prav tako lahko najdete oprostitev bolečine v hrbtu in togost s toplotno terapijo: Uporabi tople brisače ali toplote pakete za vaše boleče nazaj sklepih. Lahko terapijo tople vode poskusite tudi z namakanjem v topli kopeli ali whirlpool. Toplotna terapija je odlična za zmanjšanje vnetja in otekline in lahko celo izboljša vaše obtoka [vir: Mooney]. Hladna terapija lahko pomaga tudi lajšanje bolečine v hrbtu in bolečine. Ustrezen program in teža vadba nadzor lahko tudi vam pomaga spopadati z več ravneh, osteoartritis [vir: NIAMS]. Morda celo želeli poskusiti alternativne terapije, ki kažejo neko obljubo lajšanje bolečin pri osteoartritisu, kot sta akupunktura in prehranskih dopolnilih [vir: NIAMS].
Če so poklici možnosti zdravljenja, ne zadostujejo za lajšanje bolečine in togost , razmisli over-the-counter zdravil. Paracetamol, ibuprofen in aspirin lahko pomagajo lajšanje blage bolečine v hrbtu. Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot so ibuprofen in naproksen, imajo dodatne koristi, zmanjšuje hrbtenice vnetje [vir: Mooney]. Over-the-counter lahko kreme, rubs in spreji zagotavljajo tudi nekatere olajšave za manjše spinalne bolečine osteoartritisa. Če so ti manj invazivne zdravljenja niso učinkoviti, boste morda želeli razmisliti kortizonskih posnetkov ali celo operacijo. Še posebej, spinalna fuzija kirurgija varovalke boleče spoj na svoje mesto, ustavljanje gibanje tega skupnega in navsezadnje zmanjševanju bolečine. [Vir: Mooney]
Launch Video Telesni Invaders: Artritis test