Za večino od nas, pitno vodo in pridobivanje potovalno zračnost zdi veliko manj stresno, kot da bi morali gibati na letalu. Večina ljudi sploh ne želijo, da gredo na stranišče na polet, ker imaš, da se zbudiš osebo poleg vas, če niste sedel na hodniku. Vendar pa se gibljejo okrog je najbolj pomembna stvar za preprečevanje nastanka krvnih strdkov, tako da gredo naprej in zbudite fant up. Spanje na letalu lahko spodbujajo nastajanje strdkov, anyway. To je približno tako nepremična, kot lahko dobite.
nih težav, promet, kakor so ljudje z boleznimi srca, obtočnih motenj in tiste, ki so na področju drog, ki lahko povečajo strjevanja, kot so kontracepcijske tablete. Vendar lahko znižate tveganje z razvojem nekaj dobrih potovalnih navad:
Naj si hidrirani s pitjem veliko vode. Izogibajte kofeinske pijače, saj kofein je diuretik.
Premakni okoli na ravnini s hojo do oltarja, ko boš lahko. Ko ne moreš vstati, uveljavljajo svoje teleta z upogibanjem noge večkrat.
Če imate težave s srcem, in še posebej, če ste nedavno imeli srčni napad ali operacijo na srcu, se vedno posvetujte z zdravnikom, preden že na letalu.
kardiovaskularnih stanj
- Kaj moram vedeti o fibrati za zniževanj…
- Kaj je srčna rehabilitacija?
- Kateri drugi dejavniki vplivajo na mojo …
- Kako je visok krvni tlak zdravimo?
- Kako lahko jaz prestregla holesterola v …
- Kakšne vrste zdravnikov morda rabim, č…
- Kaj lahko storim glede simptomov, visok …
- Kaj moram vedeti o zdravilih?
- Vasodilators
- Bo zdravljenje vplivalo na moje tveganje…
- Ali alkohol dvigne krvni tlak?
- Kako sem lahko prepričan, da sem imel C…
- Kaj lahko storim , da se prepreči visok…
- Kako se CHD zdravi?
- Kako moj tveganje za druge zdravstvene t…