How znebiti Gas bolečine,
Kako se znebiti plina bolečinami
črevesnih plinov je pogosto neprijetno in lahko celo povzroči hude bolečine v trebuhu. Ko je bolečina na desni strani telesa, ljudje včasih ga zamenjali za žolčne kamne ali slepiča. Podobno, ko je bolečina v zgornjem levem kotu, ljudje včasih ga zamenjali za problem srca [vir: Mayo Clinic]. Ko ste prepričani, da je samo plin in iščete olajšave, boste morda želeli, da poskusite eno od naslednjih pravnih sredstev:
Popijte skodelico pomirja čaja. Toplo skodelica čaja iz poprove mete včasih pomaga razbremeniti plinov bolečine [vir: Mayo Clinic]. Kamilica čaj je tudi znano, da olajša nelagodje v želodcu, kot je žvečenje na semena janeža
Nekateri ljudje menijo, da probiotične dodatke pomaga razbremeniti neprijetno plina [vir: Danoff]..
lahko aktivira tablete oglje pomaga razbremeniti plinov bolečine, in oni so na voljo v trgovinah z zdravo hrano, kot tudi v nekaterih lekarnah.
antacidi, od katerih so nekatere vsebujejo simetikonom, včasih pomaga razbremeniti plinov bolečine.
Najboljša stvar je, da bi se izognili problem v celoti, ki poskušajo ugotoviti, katera hrana sproži neprijetne bolečine plinov. Nekateri pogosti sprožilci so navedeni spodaj.
Mlečni izdelki pogosto povzročajo neprijeten plin in napihnjenost. Če ugotovite, da mlečni izdelki povzročajo plinov bolečine, lahko bodisi jim izogniti ali pa poskusite ob dodatek obliko zmanjšane aktivnosti laktaze pred jedjo mlečnih izdelkov [vir: Mayo kliniki]. Nekateri ljudje menijo, ti over-the-counter dopolnila zelo koristno.
Hrana High-vlaken so pogost storilec. Če mislite, da je to morda povzroča vaše plinov bolečine, poskusite povečati količino vode, ki jo pijemo čez dan, medtem ko se zmanjša količina visoko fiber živil, ki jih uživajo.
Mastna hrana pogosto privede do napihnjenosti, neprijeten občutek skupaj s plinskimi bolečine. Mastna hrana (vključno ocvrte hrane), povzroči, da se želodec, da ostanejo polno dlje in zato povzroča telo proizvajati več neprijetno plin. To je razlog, zakaj je dobra ideja, da bi se izognili maščobnih in ocvrte hrane
Launch Video Surgery Saved My Life:. Gretchen je Condition
