Kako Post Works

to ne pomeni, da je na tešče, je dober način, da izgubijo teže. Študije so pokazale, da ljudje, ki hitro sporadično - nekaj dni tu, nekaj dni tam - na splošno dal težo nazaj, ko se vrnete na svoji običajni način prehranjevanja. Tako je, na tešče je učinkovit za hitro in začasno izgubo teže, vendar pa ne deluje kot rešitev dolgoročno hujšanje. Sodobna medicina je prav tako že večkrat ugotovljeno, dolgotrajno stradanje, da je nezdravo za človeško telo. Ne jeste povzroča raven sladkorja v krvi, da spusti. To, v zameno, lahko vodi do omenjenih glavobole, omotico uroke, slabost in dezorientacije. Postenje zmanjša posameznikovega metabolizma; z drugimi besedami, telo se zaveda, da je to, ki stradajo in poskuša za varčevanje z energijo in kalorij. Potem je hitro konec in greš nazaj v rednih prehranjevalnih navad, se lahko hormoni, ki uravnavajo vaš apetit potisnite, da bi jedli več [vir: WebMD].

Še pomembneje je, na tešče, za daljše časovno obdobje se ne šteje varna. Razlog za to je dejstvo, da telo potrebuje različne vitamine in minerale, da deluje in ostati zdrav. Brez teh mineralov, boste verjetno utrujeni in omotični, lahko pa imate težave spopadov off prehladi.

V naslednjem poglavju, bomo lahko bolj poglobljen pogled na različne učinke posta.
Hunger

Strikes Skozi zgodovino so ljudje uporabljajo različne metode za izdelavo svojih političnih izjav slišali. Na tešče - ali gredo na gladovne stavke - je bil prav tako uporablja kot učinkovit način za pridobivanje lastnega sporočilo. Gladovne stavke so nenasilen način poskuša doseči določeno točko ali pritiska na upravni organ.

gladovne stavke so bili dokaj uspešni pri doseganju ciljev na enem postu. Na primer, Mohandas Gandhi uporablja na tešče, da bi protestirali britanski predlog za nove indijske ustave, ki bi za vedno ohranilo kastni sistem v politiki [vir: History.com]. Njegovo gladovno stavko sporočilo je bilo slišati po vsem svetu in prinesel veliko publicitete na tem pomembnem vprašanju.

Leta 1981, Bobby Sands umrl v zaporu Maze na Severnem Irskem po tem, ko na tešče za 66 dni. Po navedbah BBC, gladovno stavkovnih zahtev vključiti zahtevo za republikanske zaporniki povrnila izgubljeni odpust; da bi morali imeti možnost, da nosijo svoje obleke; da morajo zaporniki imajo čas za druženje, obisk in pošte; in da jim ne bi bilo treba storiti kazensko delo kot del svoje kazni. Devet drugih zapornikov je umrlo in več kot 60 drugih umrlo v nasilju, ki je sledilo. Ja