Tips za preprečevanje sladkorne bolezni Kids
Brskanje članek Nasveti za preprečevanje diabetesa v Kids Nasveti za preprečevanje diabetesa v Kids
Nova raziskava opredeljuje več vzrokov za naraščajočo epidemijo debelosti pri otrocih in tipa 2 diabetesa pri otrocih. Med njimi so:
A pomanjkanje telesne dejavnosti
Velik del velikosti
povečano uživanje sladkih pijač
Po. raziskovalcem, a " zdravorazumsko pristopom " za preprečevanje in zdravljenje debelosti pri otrocih in sladkorno boleznijo tipa 2 mora osredotočiti tako na domačem in šolskem okolju.
Nekateri predlagal koraki vključujejo razveljavitev časa za zdravo prehrano in telesno aktivnostjo doma, odpravo nezdravih živil, kot so mehki pijače in sladkarije iz šolskih prodajnih avtomatih, ter morebitne davke zdravje na hitro hrano in soda pop
Tukaj je nekaj nasvetov iz Dairy Council Midwest, da bi vaš otrok naredi razred, ko gre za izbiro prehrane:.
Planirajte svoje menija. Če vaš otrok poje v šolskem jedilnici, ga prosi, ali ji, da bi domov meni šola kosilo, tako da boste vi in vaš otrok se lahko odloči vnaprej na izbore obrokov.
Poskrbite za zdrave obroke doma. Ko imate možnost izbire hrane za svoje otroke, da se dodaten napor, da bi bili prepričani, da ste zdravi in nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in sladkorja. Prav tako je pomembno, da ponudijo ustrezno velikih obrokov.
Izogibajte se avtomat. Spodbujajte svojega otroka, da zgrabite enojno služijo škatlo z nemastnim ali mleka z nizko vsebnostjo maščob v šolsko kosilo linijo ali sveže zelenjave in sadja iz solatnega bara, namesto sladkarije ali soda iz stroja.
Bodite polje izlet v supermarket. Get vaši otroci vključeni v izbiro zdrava živila, vključno s sadjem, zelenjavo, nemastnim ali nizko vsebnostjo maščob živila mleka in mlečnih izdelkov, in celih zrn in jih prosite za pomoč pri nakupovanju. Ti bom biti bolj navdušen nad jedo zdrava živila, če so jim pomagali izločiti.
zgled. Posamezne najpomembnejša stvar starši lahko storite, da spodbujajo svoje otroke, da bi jedli zdravo je jesti zdravo sami.
Vsak dan, na milijone staršev borijo, da bi dobili svoje otroke, da bi bolje jesti. Z debelosti pri otrocih v porastu, je pomembno jesti healthfully ne more biti podcenjeni. In za mlade s sladkorno boleznijo - katerih število se povečuje - to je še bolj pomembno
Eden od načinov za spodbujanje boljš
Page
[1] [2] 
