Si jo boš dobil nazaj kmalu
In ko ste skupaj hoja namesto teka, lahko shranite dodatne dih govoriti. o nekaterih drugih teden 19 zadevam ...
Nekatere stvari je treba upoštevati
Z le 21 tednov, da gredo (to morda zdi dolgo časa, vendar boste potiska preden se zaveš), boste morda želeli push nekaj vprašanj v ospredje. Samo peščica točk začeti ali nadaljevati misliti v 19. tednu, vključujejo:
Teža mase - To je res treba, in do 19. tedna, ste upajmo dobil vsaj 8. do 14. funtov. Če ne, pojdi na njem s povečanjem vnos hranljivih živil. Ne pozabite, da si vsak privošči tu in tam, preveč. Nekaj piškotkov vsak dan je veliko bolj zdravo kot uživanje celotno polje, ko si preprosto ne morejo upreti več
revizijah - S svojim raste fizično nelagodje, morda razmišljate o pomoči v obliki recepta, over-the-counter ali zeliščna zdravila. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom. Nekatera zdravila (ali morate recept ali ne) niso varni za vas, zdaj - tudi če oni zeliščni
Težave s spanjem (in rešitve) -. Vaš raste sprednji strani lahko pomeni vaš čas spanja se krči. To je lahko težko, da bi dobili udobno kot vaše oblikovne spremembe. Poskusite spanje na vaši strani in podpiranja blazino pod trebuh, ali objem telesne blazino. Morate si počitek
Day Care -. Pomembno je, da bi razpravljali o praktičnih zadevah, kot je ta, še preden pride čas, da jih sprejmejo. Poskrbite, da vi in vaš partner sta na isti strani glede dela, otroškega varstva in pomoči na domu. To ni nekaj, kar želite pustiti za kasneje
Sadike preparati -. Pet mesecev se zdi kot že dolgo časa, vendar če ste naročanje pohištva, boste morda čaka mnogo tednov za dostavo. In potem moraš najti čas, da ga zbrati. Začeli iskati zdaj, in če mislite, da se registrirajo ali ustvarite sezname želja, da grem na to. Morda boste ugotovili, da je čudovit način, da prenese neprespane uro.
In končno, kaj ne, da bi porabili veliko časa za razmišljanje o tem, če lahko to pomaga ...
Ne skrbite, če ...
Midway skozi vaše nosečnosti, ste verjetno dobili veliko za razmislek (ali Obuzimati) o brez dodajanja nepotrebnih skrbi na seznam. Nekaj stvari, ki jih v resnici ne potrebujejo, da jih to zadeva, o tem, vključujejo:
si pridobil več ali manj kot 8 do 14 funtov - Vsakdo pridobi težo na različnih stopnjah. Če jeste healthfully, ki se gibljejo okoli in zdravnik ali babica ni skrbelo, vam ni treba biti, niti
Niste čutiti gibPage
[1] [2] [3] [4] 
