hitrih nasvetov: Ali je slabo, da znoj s ličila na
Imaš prav? eno uro za kosilo - ravno dovolj časa, da se spremeni v telovadnici oblačila, stisnite na hiter vadbo in tušem pred naslovom nazaj v pisarno. Si komaj imeli čas, da ponovno uporabi ličila kasneje, kaj šele, da ga vzamete off vnaprej. Vendar si ne more pomagati, se spraševala: Ali uveljavljanja z obrazom polnim ustanovitve recept za zlom
Na srečo, preskakovanje pranje obraz pred telovadnico še zdaleč ni tako slabo, kot ga preskoči kasneje?. " Delo ven z ličili na morda neprijetna, vendar v resnici ne postane zdravstveni problem, dokler ne boste pustili, da ličila - zdaj pomešan z umazanijo in znoj - sedel na obrazu, ko vadbo nad, " pravi Chris Adigun, MD, docentka za področje dermatologije na NYU Langone Medical Center v New Yorku.
Večina prikrivalce in krinka izdelki, Adigun pojasnjuje, so namenjeni za noncomedogenic, kar pomeni, da jih ne zlepi pore. Ko delate ven, medtem ko nosi ličila, vendar pa boste verjetno znoj - veliko - in da se znoj bo združeval z izdelkom na obrazu in postanejo okluzivni ali neprodušno, preprečevanje vaše pore od dihanja
<. p> Sweat lahko povzroči tudi eyeliner in maskaro za očrnitev in teči, kar prispeva k blokadam in draženje (da ne omenjam, precej nered). Na vrhu vsega tega, boste verjetno dotaknil svoj obraz na neki točki med vadbo ali celo obrišite znoj z brisačo, ki je lahko tako uvedejo umazanije in bakterij.
Nič od tega ni tako slabo, kot dolgo kot si lahko opere umazanijo in ličila ostanka off takoj po vašem znoj seji. (In dokler vas ne moti obrišete ličila celem telovadnici brisačo.) To je dobra ideja, da bi prho celega telesa in se očistite od glave do pete - če pa to ni mogoče, se prepričajte, da si umijte Temeljito obraz z vodo in nežno pranje obraza.
Če imate čas, da si umijte obraz in odstraniti ličila pred treningom, pravi Adigun, da je nikoli ni slaba ideja. Ampak, če ste uveljavljajo na prostem, poskrbite, da boste nositi vodoodporne, za zaščito pred soncem širokega spektra s SPF najmanj 30. Lahko poskusite tudi načrtujete vadbo za prva stvar zjutraj, preden tuš, ko vaš obraz je še svež od prejšnjega večera.