5 Prednosti lasišča Masaža
Večina nas doživite samo masažo lasišča, ko smo v salonu, ki je preveč slabo. Dober vodja rub vključuje vse velike stvari, ki jih imamo radi o kateri koli drugi vrsti masaže - pritisk in ritmični gibi na telo je mehko tkivo, ne samo nas spodbuja, da se sprostite, ki že zveni dobro, lahko pa tudi zdravilo za to Crick v vratu.
Masaža terapija je dobra terapija za zmanjšanje bolečine, in to je bilo tudi dokazano, da povečajo budnost in imuniteto. In ste vedeli, da lahko masaža bolj učinkovita terapija pri bolečini v križu (in drugih skupnih bolečine) kot akupunktura ali izlet na kiropraktik
5: masaža lasišča lahko izboljša vaše razpoloženje
Obstaja nekaj razlogov, zakaj se tlak in gnetenje masaža lasišča pomaga izboljšati razpoloženje. Najprej, seveda, da se počuti dobro. Ampak tam je več kot to. Masaža zdravljenje lahko dvigne vaše razpoloženje in vaš občutek za dobro počutje. Kako? Hormoni. Posebej trije hormoni:. Serotonina, dopamina in kortizola
znano serotonin neravnovesja, da je povezana z motnjami razpoloženja, zlasti depresije. Dopamin, tudi igra vlogo v razpoloženju; si o njej mislijo kot nagrajevanja in užitek hormona. Študija, objavljena v International Journal of Neuroscience je ugotovila, da je imela masaža terapija pozitiven vpliv na ravni serotonina in dopamina v telesu, kar pomeni pozitivno vpliva na naše razpoloženje. Ravni serotonina po masažni seji povečalo povprečno 28 odstotkov, in dopamina v povprečju za 31 odstotkov. Masaža pomaga tudi nižje ravni na stres hormona kortizola v naših telesih v povprečju za 31 odstotkov [vir: Field]. Ta hormon je vključen v našem odzivu boj, in med letom in ko smo preveč kroži skozi naše telo, da smo v nevarnosti za kronično vnetje in oslabljenim imunskim sistemom
4:. Masaže za lajšanje migrene
lasišča Masaža je koristna za migreno trpijo tudi. Migrene so boleče, utripajoča glavobole in nekateri trpijo tudi pogosto pritožujejo slabost, bruhanje, utrujenost, kot tudi spremembe vida, vonja, sluha in okusa.
Po študiji, objavljeni v The Journal of Glavobol Pain migrenskih bolnikih, ki so imeli redne masaže poročali toliko kot zmanjšanje 71 odstotno bolečine v primerjavi s tistimi, ki niso imeli masaže. Poleg tega je študija narejena na Novi Zelandiji je pokazala, da imajo bolniki, ki so imeli masaže imeli manj migren in boljše spanje v času študija, kot tudi za tri tedne po koncu študija
[1] 