Te spremembe niso vedno koristno, Vendar, še posebej za posameznike z oslabljenim ustavah. Iz tega razloga, mnogi zdravniki svetujejo majhne otroke in starejše, da bi se izognili savne - še posebej, če ji sledi preskok sistemsko šokantno v hladnem bazenu ali bregu sneg (tako priljubljena po-savni vaj). Posamezniki s pogoji s srcem ali visokim krvnim tlakom, so prav tako svetujemo, da preskočite savno.
Suha toplota savno lahko odprejo zamašene dihalne poti, ampak posamezniki s pljučnico ali drugih akutnih respiratornih bolezni običajno svetujemo, da se prepreči znoj kopanje. Prav tako lahko savne močno ublažiti menstrualne krče in različne mehko tkivo, v mišicah in sklepih, ampak povečana toplota lahko uvede povečano tveganje za nosečnice.
Sultani savne
Le koliko savna lahko overjena svetovni prvak bo ? No, v avgustu 2009, finski Timo Kaukonen osvojil moške svetovno prvenstvo, ki ga prenese Sparan 230 stopinj Fahrenheit (110 stopinj Celzija), za 3 minute in 46 sekund [vir: Telegraph].
Saga savne
Pri obravnavanju savne, je pomembno opozoriti na antične izvor finskega prakse in savn sami. Praksa razteza širino človeške zgodovine, nazaj, ko neolitska plemena neizogibno zgodilo čez geotermalne vročih vrelcev in pare kavern.
Zamislite si občutek hoje v pred mrazom za Stone Age zimskem času in se znašli v skrit žep poletja. Predstavljajte si, stripping off svoje kože in občutek mesece nabrana umazanija sperite ste v plima kaplja znoja. To je nekako stvar, ki jo lahko dobite vajeni, kajne? In to je samo tisto, kar so naši zgodnji predniki. Starodavni jama naselbine v Franciji in Španiji, so roki nahaja v hoje od vročih vrelcev peš. Od takrat so se savne najti svojo pot v kulturah po vsem svetu, od afriške domovine v divjini precolonial Amerike.
Finska sta sedela v savnah, za tako dolgo, kot smo bili ljudje. To je misel, da so prinesli prakso z njimi, ko so se selili v sodobno Finsko, Popokanja off od drugih nomadskih azijskih plemen. Kot mnogi severnih narodov, vključno indijanskih plemen, ki jih verjetno uporabljajo prenosne znoj koče do bolj poravnana lifestyle dovoljeno jim zgraditi semipermanent struktur -. Zemunica dima domovi, nato prva savusaunas Do prek srednjega veka, kopališče kultura tekel razmahnila po Evropi. Cele vasi skupnih moških, žensk in otro
in končno savne
