10 načinov za zaščito vaše kože pred soncem Poškodba
ne more storiti veliko več škode, kot vam preprosto dala boleče opekline. Dermatologi (kožne zdravniki) pravijo, da dolgotrajna izpostavljenost sončni svetlobi povzroči rjave lise; rdeče, luskaste lise; sušenje in gubanje; in, kar je najhuje, kožni rak.
Ampak kako boste izognili sonce? To je zapleteno. Včasih je lahko vaš dan na plaži, izkaže, da je veliko bolj opekline od sonca kot napolnjena pesek. Če je vaša koža ne proizvaja zaščitno melanina pigment dobro ali če ste izpostavljeni soncu, preden se dovolj pigment lahko proizvaja in razpršena, so ultravijolični žarki ubiti kožne celice. Tudi blage opekline, ki proizvaja le malo rdečice uničuje zgornjo plast kože, kot če bi jo vtisnil z vročim železom.
Kljub tem bolj znanih nevarnosti izpostavljenosti soncu, mnogi izmed nas na priložnosti, dobil leni ko gre za zaščito naše kože ali pa preprosto ne more upreti mit, da je že nekaj barvo od sonca nam daje zdrav videz. Na naslednjih nekaj straneh, se naučijo nekaj načinov, da lahko čim bolj zmanjšajo izpostavljenost soncu, tako da lahko preživijo čas na prostem varno
1:. Cover Up
O enega milijona Američanov je bilo diagnosticiranih z neko obliko kožnega raka v letu 2005. Dejstvo je, glede na kožnega raka Foundation, bolezen predstavlja eden od treh raka diagnosticiranih te države. Na srečo, obstaja veliko lahko storite za zaščito vaše kože pred škodljivimi učinki sonca.
Ena od najboljših stvari, ki jih lahko storite, je prikriti. Sončni žarki so najmočnejši med 10. in 4. uri ostanejo v zaprtih prostorih v tem času, ali če mora biti na prostem, prikriti in nositi zaščito pred soncem. Skin Cancer Foundation pravi, da kape in oblačila iz temnih, gosto tkanega materiala absorbirajo ultravijolično svetlobo bolje kot bombažne tkanine v svetlejših odtenkih. Dry tkanine nudijo več zaščite kot mokrim
2:. Spread na zaščito pred soncem
Centri za nadzor in preprečevanje bolezni priporoča nošenje za zaščito pred soncem z zaščitnim faktorjem (SPF) najmanj 15. Bodite prepričani, da širijo je na dovolj debela: Uporaba samo tanko prevleko zaščito pred soncem se lahko zmanjša učinkovitost izdelka za več kot 50 odstotkov. Vodotesno zaščito pred soncem, je najbolje, če boste plavanje
3:. Uporabi zgodaj in so pogosto
Uporabi zaščito pred soncem, 20 do 30 minut pred izpostavljanjem, da se omogoč
[1] 