Bodite opozorjeni, da nošenje ličila, medtem ko vadite bo privedlo do zamašenih por in zamašene pore privede do težav. Pred vadbo umijte obraz popolnoma čisti ličila in nežno pat, da se posuši. Prav tako boste želeli, da si umijte roke pred in po izdelavi, in poskusite ne dotikajte obraza ali obrišite lase stran od oči. Po treningu je konec, spremeniti iz prepotenih oblačil in tušem v najkrajšem možnem času - akt potenje unclogs pore, ampak enkrat znoj izhlapi, pa pušča za seboj soli, ki jih lahko ponovno zlepi. Vaja krepi tudi obnavljanje celic, kar je dobro, razen če so te mrtve celice se takoj ne spere površino vaše kože za preprečevanje blokade.
Končno, zunanji aktivnost povečuje verjetnost vaše kože pred poškodbami zaradi sonca. Če vadite na prostem, to storijo v zgodaj zjutraj ali pozno popoldne, izogibanje sredi dneva, ko ste najbolj grozi izpostavljenosti UV-žarkom. Nosite močno zaščito pred soncem za zaščito vaše kože.
Želite prebrati več o negi kože? Kliknite na naslednjo stran.
