Ne glede na to, kako utrujeni ste, mora vaš režim koža vključujejo večerno odstranjevanje ličila, še posebej, če ste akne -prone. Različne kozmetika, od ustanovitve in premaz na maskara in eyeliner, lahko zamašijo pore in pritegniti-mozolj povzročajo bakterije, ko ostane na obrazu. Prav tako lahko privede tudi do okvare kolagena in prezgodnjim staranjem, ki vam daje še en razlog za spanje kozmetika-free [vir: Kuhinje].
Še en način za boj proti aknam čez noč: spremenite svoje blazino pogosto. Tudi če ste temeljito očisti, olje, lahko odmrle kože in las izdelki zgraditi na površini blazino, obračanja vaš lepotni spanec v zlom nočno moro. Če so vaši lasje skuša priti mastna ali če boste naložili gor na styling goop, razmišlja nazaj vleče svoje pramen, medtem ko spiš [vir: Chung].
Kot del kampanje za dosego čisto, jasno kožo, sprejme hands-off politike. Dotika tvojega obraza ali počiva brado na dlani lahko širijo bakterije in dodatno draži vneto območij. In čeprav je lahko skušnjava, nikoli pop, stiskajte ali pick na vaše mozolji. Boste tvegajo rdečina, infekcije in, kar je najhuje, brazgotinjenje [vir: WebMD].
