Po ščetkanje, mora vaš občutek v ustih, čista in sveža, vendar si še ni končana. Hranite branje za dva koraka pri zdravljenju in preprečevanju gingivitisa
4:. Nitkanje
Gingivitis običajno začne med zobmi, kjer je vaša zobna ščetka manj učinkoviti pri čiščenju stran bakterije. Zato je dnevno zobne nitke pomembno. Zobne nitke pride med zobe in pod dlesni, da odstranijo zobne obloge, ki je izven dosega zobno ščetko, tudi, če si temeljito umila.
Če ne odstranite zobne obloge na dan, da otrdi v zobni kamen, ki zahteva strokovno čiščenje zob odstraniti [vir: Mayo kliniki]. Pustiti na mestu dovolj dolgo, da se lahko tartar raste globoko pod dlesni in na koreninah zob, kjer je tudi strokovno čiščenje ne more priti do nje. Potem boste morali prenašati zobozdravstvene postopek, imenovan brušenje korenin in luščenje, ki vključuje ostre orodja in včasih umestitev antibiotike vlaken med zobe in dlesni. Vlakna je potrebno odstraniti približno teden dni kasneje, torej govorimo bolečine in vsaj dva izlete k zobozdravniku [vir: VitaDocs].
Če je to le ni vaš skodelico čaja, uporabite te poteze na dobiti najboljše čiščenje iz vašega nitkanje rutina.
- Začnite s približno 18 palcev (45,7 cm), nitke
- Ovijte nitke okrog kazalcema, tako dolgo rep visi dol .
- Delo nitko nežno med zobmi in gor v dlesni, da prekinejo bakterije.
- postrgajte nitko navzdol straneh zob, rahlo upogibanje na krivuljo v sprednje in zadnje.
- zavijete nitko okoli prstov na čisto mesto in ponovite za vse zobe.
- Delo vso pot okrog zgornjih in spodnjih zob in dlesni, vključno obeh straneh teh zelo zadnjih zobeh.
Ne pustite umivalnik samo še! Hranite branje za naslednji korak
3:. Izpiranje
Si na dobri poti do bakterij brez ust, in ta zadnji zobje čiščenje praksa je enostavno. To je samo Peder in pljuvati, ampak to je tudi zelo pomembno. Po ščetkanje in nitkanje, sperite usta z antibakterijsko ustno vo
