Morate počakati, da bi jedli, ko si umivate zobe?

Bo hrana poškoduje zobe, da ste samo brusil? Splošno soglasje od zobozdravnikov smo anketiranih je ne, vam ne bo treba čakati - vendar obstaja nekaj izjem. . Dr. Jeremy Rosenberg, zobozdravnik v Atlanti, Ga, je dejal, " Tehnično, povprečna oseba ne bi bilo treba čakati, da bi jedli po ščetkanju. Za nekoga, ki je votlina nagnjeno k pa fluorida v zobno pasto ne koristi sklenino zob. Ko jeste, čeprav bo večina fluorida se izpere ".

Cikel prehranjevanja in krtačenje lahko dobite težavno, če vam ni treba čakati, da jesti, ko si umila in potem si umila po jeste - znova in znova čez dan. Če jeste sladkih ali kislih hrane ali pijače, se bo sklenina na zobeh se zmehča. Zato ščetkanjem takoj po jeste morda ni pametno. Dr. Rolfe pojasnjuje, da če si imel kislo ali sladek prigrizek, morate grgranje z fluorid ustno vodico in ni umila zobe. Škodljiva hrana ali pijača bo zmehčala površino zob, tako da, če si umila takoj, boste dejansko pobrusite veliko zobne strukture v procesu. Dr. Rolfe priporoča spiranje z vodo po obroku, temveč počakajte približno 20 minut pred ščetkanjem.

dr. Rosenberg pojasnjuje, da žvečilni žvečilni gumi brez sladkorja vedno pomaga, če ne morete krtačo za nekaj časa, saj stimulira proizvodnjo sline, ki pomaga nevtralizirati kisline in boj bakterije v ustih. Zobne nitke ali izpiranje bo tudi pomagalo preseliti morebitne delce hrane, ki se lahko zataknejo med zobe in jezik strgala so dobro orodje za odstranjevanje bakterij, ki so obtičali na površini jezika. Ko vam umila zobe, Dr. Rosenberg predlaga tudi nežno očistite streho usta in dlesni, da bi odstranili dodatne bakterije.