Ayurveda Pregled
V zadnjem času imaš prehlad, si verjetno ni mislil vašega sluzi kot božansko silo. Prav tako je verjetno, da ste razmišljal o duhovni pomen vašega žolča. Toda v ajurvedski - starodavno prakso, ki je nastala v Indiji pred 5000 leti - je ob ravnotežje med temi telesnimi tekočinami v vašem sistemu ključnega pomena za dobro zdravje
Ayurveda, kar pomeni, da " znanost življenja ". v sanskrtu, ki temelji na predpostavki, da je vse v vesolju, tudi v človeškem telesu, ki je sestavljen iz petih osnovnih elementov: zemlja, veter, ogenj, voda in vesoljskih [vir: Ayurveda Institute]. Vsak
od teh elementov je prisotna v naših telesih v različnih razmerjih v tisto, kar imenujemo doše. Vodenje teh doš uravnoteženo s prehrano, vadbo, zelišča, masaža in meditacije je osnova Ayurveda medicine [vir: Chopra].
Po ajurvedi je vsaka oseba, rojena z edinstveno sestavo treh doš - vata Tisti, ki so pretežno vata ponavadi tanek, hitro razmišljanje in nagnjeni k nenehnim spremembam. Kdaj, vatas so v ravnovesju živahni, ustvarjalni ljudje. Toda, ko postanejo neuravnoteženi, da so nagnjeni k anksioznosti, nespečnost in prebavne [vir: Chopra]. Ljudje, ki so večinoma pitta ponavadi mišičaste, intenzivna in ambiciozen. V ravnovesju, so prijazni, pametni in močni voditelji. Iz ravnotežja, so lahko kritično, razdražljivi in agresivni [vir: Chopra]. Kaphas imajo ponavadi velike okvirje in mirni naravi. V ravnovesju, so sladka, zvest in vizija vedrino. Ampak iz ravnotežja, so nagnjeni k pridobivanju telesne teže, zastojev in odpora do sprememb [vir: Chopra]. V Indiji, gledanje v telo skozi ta energična prizmo je bil del kulture že stoletja, kot tudi kot v državah, kot so Šrilanka, Bangladeš, Nepal in Kitajska. V ZDA, vzpon Ayurveda je nov pojav, eden od rastoči seznam New Age zdravljenja, kot so akupunktura, masaža, joga, kiropraktika, meditacija in zeliščne medicine dobiva oporo v mainstream medicine. Berite naprej izvedeti, kako zdravniki učijo to starodavno zdravilno prakso. Več kot 150 šol v Indiji naučil ajurvedo, kjer študenti študirajo antičnih besedil,
, pitta
in kapha
- ki določajo našo fizično in psihično ličila, kot so, ali smo maščobe ali suh, počasi ali hitro premika, easy going ali tesnobe. Prav tako določa, kakšne vrste prehrane, vadbe in zdravljenja moramo preprečiti bolezni.
Ayurveda Inštituti
[1] 