Gabez, ki se uporablja za sklepe kot smetano ali infused olje, pospešuje celjenje hrustanca in kosti, še posebej v primeri OA. Semena zelene lahko spodbuja uriniranje, in s tem odpravo strupov iz telesa.
Drugi koristni zelišča vključujejo Boswellia (kadilo), papriko (kajenski) feverfew in sladkega korena. Pomembno je poudariti, da je cilj zeliščne terapije ni zatreti bolečine popolnoma, saj to lahko simptom znak ljudem z artritisom za počitek.
Razstrupljanje, postom in Colon terapija za artritis
terapijo
razstrupljanje lahko očistim telo - zlasti spoji - vseh pozidanih toksinov, ki lahko povzročajo omejeno gibanje in bolečine artritisa. Tešče za teden dni ali več, pri čemer je le voda in morda zeliščne čaje, lahko še posebej koristno. Med hitro, lahko artritičnih simptomi izginejo. Če obstaja sum alergije na hrano ali občutljivost, lahko hitro splaknete nobenih alergenih snovi in pripravi telo za prehranskih sprememb. Dolgoročna hitro morajo biti pod nadzorom izkušenega zdravnika. Dieta sok, kot je pitje le korenje in zeleno sok za teden dni, lahko tudi koristno, vendar mora biti opravljena pod strogim nadzorom.
Če se odločite, da se zavezujejo dolgoročno hitro, boste morali je treba redno spremljati krvni tlak, elektrolitov, in več drugih telesnih sprememb. Vprašajte svojega zdravstvenega zdravnika za nasvet.
Mind /Body Medicine za artritis
več dejavnikov, poleg vnetnega odziva tkiv močno vplivajo na potek artritisa, vključno z odnosom posameznika proti bolezni, raven čustvenega stresa, in sposobnost za obvladovati. Upa novica je, da ima oseba z artritisom nadzor nad temi dejavniki. Različne tehnike um /telo lahko privede do umirjanja artritične bolečine, izboljšanje gibljivosti, lažje spanje in okrepljen imunski sistem. Te tehnike vključujejo:
Predstava, da lahko um lajšanje nekaterih simptomov artritisa je populariziral s Arthritis Self-Help tečaj, izobraževalni program, razvit na Stanford University artritis Center. Tečaj je običajno poučujejo ljudi z artritisom, ne zdravniki ali medicinske sestre. Čeprav je seveda sledi pristopu alopatsko zdravljenje, pa tudi uči, um /telo tehnike in osnovno kako do strategij (odpiranje kozarcev za izogibanje depresije). Diplomanti izkušenj seveda zmanjša otekanje in večjo
