18 Domov revizijah za razdražen želodec
Ti in žena praznoval svojo promocijo z večerjo na vaš najljubši žar joint. Ste bili trdo delajo za mesece, misliš, da si zaslužiš zmanjšati izgubi malo. Na poti domov si zastokala in Mutter, da si želiš, da bi ustavili po tej prvi žar krožnik. Vaša žena skomigne z rameni. Oba vesta ceno za svoj veseljačenje bo boleča noč napenjanje, plina in zgago.
Včasih vaš trebuh lahko obrnejo na vas tudi, ko niste bili kar eno preveč izlete na samopostrežni mizo . Pomembno je, da veš, kaj normalno trebuh Težava je, in kaj je kaj vzeti bolj resno.
Obstajata dve vrsti težav z želodcem. Kronično, dolgotrajno razdražen želodec je precej resna in jo je treba posvetovati s svojim zdravnikom. Začasne stomachaches so običajno manj resno in ponavadi jih nekaj, kar ste pojedli povzročil. Obstaja nekaj preprostih prehranjevalnih spremembe, ki jih lahko naredite, da bi se izognili plin; in če vam znajdete z suha usta, bolečina, na srečo, obstaja nekaj preprostih domača sredstva lahko uporabite za lajšanje neugodja. V tem članku, vam ponujamo 18 nasvetov, ki vam lahko pomagajo.
Ta informacija je zgolj za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledice, iz katerega koli zdravljenja, postopek, izvajanje, spremembe v prehrani, delovanja ali uporabo zdravil, ki izhaja iz branja ali po informacije, vsebovane v tej informacij . Objava teh informacij ne predstavlja prakso medicine, in ta informacija ne nadomešča nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva. Pred vsakim zdravljenjem, se mora bralec poiskati nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvene oskrbe
1:. Oglejte si vaši prehrani
Izogibanje neprijetnim napadi plina samo traja malo načrtovanja in nekaj skrbne izbire. . Izdelava izobraženi odločitve o tem, kaj živila jeste, kdaj in kako jih jesti in kaj storiti, ko lahko velike razlike v zmanjševanje želodčne motnje
Tukaj je nekaj predlogov, da bi začeli:
Sledi vaše prehrane. Če ste bili doživlja začasno razdražen želodec dokaj pogosto, poskusite vodenje dnevnika hrane za nekaj tednov, da vidim, če lahko prepoznajo nobenih povezav. Različne živila trudim različnih ljudi. Če lahko opredelijo živila, ki se vam zdi, da so občutljivi na, lahko omejijo ali se jim izogniti. - Skupaj s
[1] 