Aromaterapija Stress Relief
Stres je del življenja. Ima močan učinek na telo in vzame svoj davek tako na duševno in fizično počutje. To lahko povzroči glavobol, živčni prebavne motnje ali razbijanje srca. Medicinske raziskave zdaj pravi, da lahko stres v veliki meri odgovoren za povzročanje ali vsaj spodbujanje resnejše bolezni, kot so bolezni srca in alergij.
Stres overworks tudi nadledvične žleze. Ponavljajoča sprostitev prevech adrenalina iz teh žlez sčasoma poruši občutljivo ravnovesje vaše možganske kemije in hormonsko proizvodnjo. Sprva bo to, da se počutite, kot da ste vedno na robu. Sčasoma, nadledvične žleze postane izčrpana in nasprotna reakcija. Boste postali utrujeni, počasen, brez volje in čustev lahko zlahka letijo izpod nadzora.
To ni vedno lahko, da bi se izognili stresu, vendar obstajajo načini, da lahko spopadanje z njo bolje. Na srečo, aromaterapija ponuja nekaj najboljših vrst naravnih receptov za lajšanje stresa. Obstaja veliko sproščujoče dišave spodaj naštete v tem članku. Za predjed, vključitev teh vonjav v vašem življenju na čim več načinov, kot je mogoče. Nato dodatno raziskati in uporabiti ideje in recepti so na voljo iz naše splošne aromaterapijo strani.
Pri uporabi formule nafte, da si nekaj minut počasi, globoko, celo dihanje, medtem ko lahko predstavljate, kako se z vsakim dihom, olje molekule, ki vstopajo v krvni obtok, in širi po vsem telesu, sprošča napete mišice in lajšanje napetosti in sev. Ti trenutki bo kmalu postala ena izmed vaših najljubših času dneva.
sivka, bergamot, majaron, je bilo ugotovljeno, sandalovina, limone in kamilice (v tem vrstnem redu), da se sprostite možganske valove. Zdravniki Giovanni Gatti in Renato Cayola odkril, da so bili najbolj sedative olja za svoje bolnike neroli, petitgrain, kamilica, Valerian in opopanax (ki je podoben mire). V resnici so neroli, baldrijana in muškatni orešček, vključenih v mešanici Mednarodnih okuse in dišave, Inc., patentiran za lajšanje stresa na delovnem mestu. Aromatherapists našli ylang ylang en močan relaksant. Potrebujete še več načinov, da se sprostite? Oglejte Nespečnost
Eterična olja, da se sprostite in Trijezan:. Bergamotke, kamilice, sivke, limone, majaron, neroli, pomaranča, sandalovina, ylang ylang
Če želite izvedeti več o tem, Aromaterapija in drugih alternativnih zdravil, glej:
[1] 