Prednosti Ginger
Ta botanični in priljubljena začimba je native v jugovzhodni Aziji, vendar pa je na voljo v Združenih državah Amerike. Svež ingver koren je rezana v azijski kuhinji. Posušene in prahu, je uporabljena kot zdravilno rastlino.
Ingver je visoko eterična olja, znan tudi kot eteričnih olj. Hlapne olja so aromatična del rastlin, ki posojajo okus in aromo bomo povezali z večino kuharskih zelišč. Imenujejo se " nestanoviten " ker kot nestabilne molekule, dobijo off prosto v ozračje. Vendar ingver je le okusen obrok dodatek ne. Njen koren je priljubljen zeliščni sredstvo za lajšanje razburjena želodcev, napihnjenost in še več.
Uporabe za Ginger
ingverjeve korenine, je učinkovita pri zmanjševanju slabost in je lahko tudi koristne pri zmanjševanju bolečine, okorelost in nepremičnost artritisa. Odmerki približno 3 ali 4 g ingverja v prahu dnevno pojavljajo najbolj učinkovit za dolgoletno artritisa. Ampak v prahu ne sme biti edina učinkovita oblika ingverjeve korenine. Ena od študij je pokazala, da je odgovor od zaužitja rahlo kuhanega ingverja
Ingver ima tudi ima dolgo zgodovino uporabe kot proti slabosti zelišče priporočeno za jutranje slabosti, motion bolezen in slabost, ki spremlja gastroenteritisa (bolj pogosto imenuje trebušna gripa). Kot-želodčne pomirjevalno sredstvo, ingver zmanjšuje tudi plin, napenjanje in prebavne motnje, in aidsa v uporabi v telesu in absorpcijo drugih hranil in zdravil. Prav tako je dragoceno sredstvo odvračanja črevesnih črvov, zlasti gliste.
Ingver lahko celo izboljšajo nekatere primere konstantno hudo omotičnost in vrtoglavica. Lahko je koristno za nekatere migrenskih glavobolov tudi. Ingver tudi preprečuje, da bi trombociti iz kopičenja skupaj v krvnem obtoku. Ta služi za redčenje krvi in zmanjša tveganje za nastanek ateroskleroze in krvnih strdkov.
A segrevanje zelišče, lahko ingver spodbuja potenje, ko zaužijemo v velikih količinah. Spodbuja krvni obtok, zlasti v trebušne in medenične regijah, in občasno lahko spodbujajo menstruacija. Če ste pogosto hladno, lahko uporabite toplo ingver pomaga dvigniti vašo telesno temperaturo. Kadar se uporabljajo lokalno, ingver stimulira cirkulacijo v koži in hlapne olja potujejo v osnovnih tkiv.
Poskusite ingverjeve korenine obkladki na prsih pri pljučnem zastojev ali na trebuhu za plin in slabost. Prahu ingver in eterična olja so najmočnejša oblika ingverja za lokalno upor
[1] 