-! Sip pomirja čaji narejene z ingverjem, bezeg sadje, limone, medu in kajenskim poprom zmanjšati hladno mrzlica, bolečine v grlu, in ukrotiti gripi in prehladu hroščev v akciji, kot tudi njihovo preprečevanje:
ingver in kajenski poper sta rekla, da pomaga izzvati zdravega potenje in hkrati obračun sinus zastojev. Izklopite mešanjem teh zdravil čudeže v svoj čaj od začetka siljenje na bruhanje. Dodajte sok od 1 celotnega limone in nekaj žlic medu dodati še več moči za njeno punch. Limona deluje kot antiseptiki na grlu in zagotavlja obilo odpornosti izgradnjo vitamina C.
anti-virusne lastnosti zgodovinskega bezeg ponuja nežno, a zelo močan rešitev stranskih učinkov gripa je, pomagati popustite sluz v pljuča in krepitev obrambe našega telesa. Raziskovalci pojasnjujejo, da bioflavonoide in druge beljakovine v sadju dejansko razorožiti gripi in hladne viruse že v telesu, kot so lov za zdrave celice. Wu nas, " svetuje; Uporaba bezeg sirup ob prvih znakih simptomov gripe dramatično skrajšajo trajanje in intenzivnost virusa gripe. In uporabljajo samo sirup iz črni bezeg ali črni bezeg "
- Ustvarjanje domače rešitve grgranje z ekološkega jabolčnega kisa in vode.. Jabolčni kis je mislil, da pomaga zmanjšati oteklo tkivo in boj glivične, bakterijske in virusne okužbe. Preprosto zmešajte 1-2 žlici s 6? 8 oz. toplega, filtrirano vodo in dodamo 1 žlico medu, da poveča svojo okus. Sedaj vzemite zalogaja raztopine, grgranje in izpljunite. Vzemite drugo zalogaja in ta čas, ga pogoltnili! Če ne morete želodec kislo lupinico, potem preskočite požiranju rešitev, vendar skupaj premešamo 50:50 raztopino kisa samo z vodo in naredite svojo stvar. 
[1] [2]