4. vlažijo Your Home v zimskem
Ste se kdaj vprašali, zakaj je gripa nagiba do stavke v hladnejših mesecih? Del razloga je tvoja peč. Umetno toplotno znižuje vlago, ki ustvarja okolje, ki omogoča, da virus gripe, da uspevajo. (Hladneje zunanji zrak potisne tudi ljudje skupaj v zaprtih notranjih prostorih, zaradi česar je lažje za bug gripe širiti). Dodajanje nekaj vlage v zraku v vašem domu pozimi s tople ali kul megle vlažilcem lahko ne le pomaga pri preprečevanju širjenja gripe, lahko da tudi vi počutite bolj udobno, če vam ga dobil.
5. zatreti suhim kašljem
Za suho, taksist kašelj, ki je vodenje you dobili ostalo, kar potrebujete, lahko pridete za over-the-counter olajšave. Ko nakupovanje za kašelj pravnega sredstva, poglej za proizvode, ki vsebujejo dekstrometorfan, a antitusikov.
6. Spodbujati "produktivni" kašelj
A kašelj, ki pripelje do sluz, na drugi strani, se šteje za produktivno in se praviloma ne sme zatreti z zdravili kašlja. Pitje tekočine bo pomagal bruhati sluz iz produktivnega kašlja in bo olajšalo kašelj malo, kot dobro.
7. Juha
pločevinkah juho, ali je to govedina, piščanec ali zelenjave, vam bo hidrirani in pomagajo utekočiniti nobenih sluznico izločke. Juha je enostavno voditi navzdol, tudi če nimate apetita in bo vsaj nekaj hranilnih snovi.
A taksist kašelj vas in vsak drug član gospodinjstva lahko vodijo celo noč. Naj bo mir z medom. Honey je že dolgo uporabljajo v tradicionalni kitajski medicini za kašelj. To je preprosto dovolj recept: Zmešajte 1 žlico medu v 1 skodelico vroče vode, dobro premešajte in uživajte. Honey deluje kot naravni izkašljevanje, spodbujanje pretoka sluzi. Stisnite nekaj limone v Če želite malo tartness.
Ne diskreditirati draga stara babica, ampak ona ni prišel gor z gorčično omet, čeprav mimogrede ona touts svoje vrline, morda zato verjamem. Pravzaprav, to starodavno zdravilo za gripo, prehladi prsih in bronhitis sega starih Rimljanov, ki so že na začetku razumel zdravilne lastnosti gorčice. Gorčica je naložen s protimikrobnimi in protivnetnimi lastnostmi, mnoge od katerih se lahko za inhalacijo skozi hlapov. Impress babica darujte gorčico omet z 1 žlico suhe gorčice in 2 do 4 žlice moke. Zmešajte tako z 1 jajčni beljak (neobvezno) in toplo vodo, da dobimo pasto. Dalje, našli čisto robec ali kvadrat tkanino dovolj vel
