Uvod v notranjih revizijah za anksioznost
V želji obnašanje nas vse doleti na enem ali drugem času, vendar pa ni nujno, da bo aktualna tema. Veliko stresa relievers obstajajo, da bi naše živce nazaj v ponovno poravnavi, tako da omogoča pogled na kako naš živčni sistem ročaji strah, in kako lahko uporabite nekaj domača sredstva za anksioznost, da pomiri malo.
Razveljavile tudi šumi
Vsakdo doživlja tesnobo na neki točki v svojem življenju. Morda sedite v zdravnikovega čakalnici, predvidevanje konj velika iglo zdravnik je vas čaka na drugi strani vrat. Ali ste morda preživel ves dan kuhanje, vendar pogled na svojo mamo-v-zakon obrazu pravi vaša najboljša prizadevanja so bila zaman. Ali pa morda res sovražiš svojo službo
Te zelo različne izkušnje lahko prinese na anksioznost in njenih različnih simptomov.
Anksioznost lahko kratko- ali dolgoživih, odvisno od njegovega vira. Bolj dolgotrajna anksioznost, bolj Dodatni simptomi boste doživeli
Če je vaša anksioznost je reakcija na en sam, izoliran dogodek, -. Kadru zdravnik je na tem, da vas, na primer - vaš Stopnja anksioznosti se bo zmanjšala in vaši simptomi bodo izginili po dogodku. Če je vaša anksioznost povzroča trenja med vami in vašo mamo-v-zakon, ste verjetno doživeli anksioznost za obdobje pred in po tem, ko jo vidim. V tem primeru se lahko seznam simptom so postale vključujejo drisko ali zaprtje in razdražljivost.
Potem je tu še, da je naloga, ki je vir tesnobe, ki vas nikoli ne zapusti. You Dread vstajanju zjutraj, ker moraš iti na delo, groza spanjem ponoči, ker ko se zbudiš moraš iti v službo, strah vikend, ker ko je konec, da boste morali iti na delo. Ko je vir vaše tesnobe vedno prisotna, lahko pride tudi naslednje simptome: bolečine v prsih, preveč ali premalo prehranjevanje, nespečnost, izguba spolni nagon
Vsi trije primeri, opisani zgoraj, so vrste vsakdana. anksioznost. . Toda čeprav je lahko na primer anksioznost skupna, je to terja svoj davek na vas, fizično, duševno in čustveno
Kaj povzroča tesnobo
V bistvu, tesnoba je del "? Boj ali beg " Mehanizem, A prenosu iz naših davnih prednikov. Bili so lovci, vendar so bili tudi lovijo; njihov
[1] 