Discovery znanje
pustolovščina živali auto kultura zabava zdravje domači vrt lifestyle denar znanost tech
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> zdravje >> wellness >> naravno zdravilo >>

8 Domov revizijah za Anxiety

d katerih lahko povzroči živčnost.

čebulo. Glej zeleno, zgoraj.

Orange. Aroma pomaranče je znano, da zmanjša anksioznost. Vse, kar morate storiti, da bi dobili koristi je lupine pomaranče in vdihniti. Lahko tudi padec lupino v majhno ponev ali lonec gorilnika. Pokrijemo z vodo in kuhamo. Pri segrevanju se bo pomarančna lupina sprostite svojo dišečo in pomirjevalno olje.

Pomarančni sok. Za srčni utrip dirke, povezanih s tesnobo, vmešajte 1 čajna žlička medu in ščepec muškatnega oreščka v 1 skodelica pomarančnega soka in pijačo.
Domov revizijah iz Spice Rack

Rosemary. Uporablja se v srednjem veku, da se ubranijo pred " zle duhove, " rožmarin ima pomirjujoč učinek na živce. Naredite čaj z dodatkom 1 do 2 čajni žlički posušenega zelišča za 1 skodelico vrele vode; strm za 10 minut, nato popijte. Vdihavanje rožmarina lahko sproščujoče, preveč. Zapiši šopek ali pa uporabite rožmarin kadilo olajšal tesnobo
Ne pozabite

  • Vodite dnevnik za sledenje -. In nato odpraviti - dogodke, ki lahko sprožijo anksioznost. Prav tako seznanil z živili, saj so nekatere od stvari, ki jo jeste lahko odgovorni za simptome.
  • Privoščite noncompetitive izvajanju, kot so hoja, kolesarjenje ali plavanje. To je dobro za vas, tako fizično kot čustveno.
  • meditirate, molite, ali pa se prepustite v psihiatrični polet domišljije. Storiti vse, kar je potrebno, da vaš um odmor.
  • Vdihnite, izdihnite. Počasi, globoko. To je sproščujoče.
  • Klepet s prijateljem, psihoterapevt, a duhovnik. Govorimo o vašem strahu ga lahko razreši.
  • Naredite duševno seznam in preverite dvakrat. Ni važno, kaj je na seznamu. To je preprosto vaja v ponavljajočih razmišljanja, ki vam lahko odvrnejo od tega, kar povzroča tesnobo.

    Poleg teh domača pravna sredstva za anksioznost, obstajajo številne zelišč, ki so lahko v pomoč. Naprej na naslednjo stran, če želite izvedeti več
    Za več informacij o anksioznosti in drugih bolezni, povezane z vašo živčnega sistema, poskusite naslednje povezave:.

  • Če želite videti vse naše domača pravna sredstva, in pogoji, ki jih obdelujejo, pojdite na našo glavno stran Domov revizijah.
  • Če želite izvedeti več o znanosti depresije, preberite, kako depresija Works.
  • Da bi razumeli, stres in kako lahko to vpliva na anksioznost, preberite Kako Stres deluje.
  • Domov revizijah za Stres vam lahko pomagajo razumeti, kako se zaščititi pred različnimi str

    Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]

    • naravno zdravilo

    več kategorij

    Avtorske pravice © 2015-2016 Discovery znanje