Ta opozorilni sistem je še vedno potrebno za današnje izredne razmere. Težava je, da smo doživeli manifestacije te " boj ali beg " Mehanizem, tudi če to ni res primerno današnjemu stresorjev. Lahko bi teči od svojega dela ali zdravnik, in si lahko fizično boj svojo mati-v-zakon, vendar rezultati ne bi bilo tako koristno za vas, kot so bili, ko da je prednik prehitel leva ali nokautiral medveda!
Seveda, tvoja mati-v-zakon obiska ne sme biti prijetna, vendar to ni življenjsko nevarna, bodisi. Morda boste počutili vaše mišice vozel navzgor ob sami omembi njenega imena, ampak to samo po sebi ni problem - problem je odziv telesa na tak stres. Ko je anksioznost hud ali dolgotrajen, močan " boj ali beg " kemikalije lahko poškodujejo organe vašega telesa. Sčasoma lahko anksioznost povzroči polnopravni bolezni, kot so glavobol in visok krvni tlak.
Medtem ko je stres najpogosteje pri korenu anksioznih simptomov, ki jih je mogoče s fizičnimi težavami, nastale kot dobro. Če so vaši simptomi anksioznosti obstojne, se odjavil s svojim zdravnikom, tako da lahko izključil naslednje:
Torej sedaj, da veš, kaj lahko anksioznost storiti, je čas, da se naučijo, kaj lahko storite, da jo nadzorujejo. Blage anksioznosti se lahko uspešno zdravijo doma z malo pomirjujočo glasbo, malo tiho čas, in nekaj pomirjujočih sredstvih iz kuhinje. Oglejte si naslednje strani za nekaj domačih pravnih sredstev, ki jih lahko izvajajo enostavno zmanjšati anksioznost
Za več informacij o anksioznosti in drugih bolezni, povezane z vašo živčnega sistema, poskusite naslednje povezave:.
