temno zelena listnata zelenjava.. Špinača, ohrovt, blitva, in druga " listnato zelenja " vsebujejo veliko folne kisline, ki lahko stimulira kognitivne funkcije. Drugi dobri viri folne kisline vključujejo pesa, črni-eyed grah in druge stročnice, brstični ohrovt in živila, celih zrn. Poleg tega raziskave iz Nizozemske kažejo, da lahko ljudje, ki zaužijejo velike količine temno zelene, rumene in rdeče zelenjave zmanjša tveganje za demenco, za 25 odstotkov.
Pomarančni sok. Pitje kozarec UL je še en način za povečanje vaš vnos vitamina C - samo ne kombinirajte z puferiranem aspirinom. Skupaj, aspirin in form pomarančni sok aluminijev citrat, ki se absorbira v telo petkrat hitreje kot običajni aluminija.
Soy izdelkov. Študije kažejo, da lahko najdemo v sojinih beljakovin izoflavoni zaščito žensk po menopavzi iz AD. Poskusite sojino mleko nad žito, soja mesne nadomestke, in tofu zamrznjene dobrote. In nadomestek tofu za skuto ali sveži sir v receptih. Prehranska smernice kažejo, 20 do 25 gramov sojinih beljakovin na dan.
Obstaja nekaj več domača pravna sredstva, da se lahko odložiti začetek Alzheimerjeve bolezni. Več o tem, kako lahko vaša kuhinja bo vaš medicine omari v naslednjem poglavju
Za več informacij o bolezni, ki vplivajo na nas, ko se staramo in kako za boj proti njim, poskusite naslednje povezave:.
Ta informacija je zgolj za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledice, iz katerega koli zdravljenja, postopek, izvajanje, spremembe v prehrani, delovanja ali uporabo zdravil, ki izhaja iz branja ali po informacije, vsebovane v tej informacij . Objava teh informacij ne predstavlja prakso medicine, in ta informacija ne nadomešča na
