Domov revizijah iz predala
Paper. In pero. Seznam živil, ki povzročajo vaše plin. Vključujejo takšne informacije kot vrsto hrane, ko ga boste pojedli in koliko ste jedli. Ali boste dobili gassy po požiranje navzdol kumare ali cola? Ali pa se zgodi, ko jeste sladoled? Resnica o večini plina, je, da na nek način, ste ga povzroča. Če želite izvedeti, kako, je dnevnik hrane eden izmed najlažjih načinov, da poustvariti dogodke, ki vodijo do škodljivih kriminala.
Domov revizijah iz hladilnika
agrumov. Vitamin C v obliki tablet lahko povzroči plin, zlasti zneski, ki presegajo 500 miligramov. Torej, zmanjšati odmerek in zamenjajte C s citrusi - oni so visoko v C. Poskusite tudi krompir in papriko, dva visoko-in-C zelenjavo
Pumpkin.. Pomirja trebuh, in najboljše od vsega, se zmanjša na napenjanju. Poskusite nekaj pečen, paro ali pečenega. Ali pa, da si enostavno bučno juho.
jogurt z acidophilus. Blaži prebavne nadlog, vključno s plinom. Toda jogurt mora imeti žive acidophilus, a bakterije, ki pomaga pri prebavi.
Domov revizijah iz Spice Rack
kardamom semena. Te prebava hitrost. Dodajte jih dušeno zelenjavo ali za riž ali lečo pred kuhanjem. Lahko žvečiti tudi cele stroki ali strmih stroki v vrelo vodo za nekaj minut, da bi čaj.
Klinčki. So Polet prebavo in odpravi plin. Dodajte 2 do 3 cele klinčke na riža pred kuhanjem. Potresemo na jabolk in hrušk pri peki. Ali strma 2 do 3 celi klinčki v skodelico vrele vode za deset minut, sladkanje po okusu, in pijačo.
koriandrom. To pomaga pri gibanju navzdol živil se prebavljivih in lahko olajša krči, kolcanje, napenjanje in vetrove. Crush semena v prahu in dodate na živilih, kot so rastlinskega mešamo-fry. Njen okus res povečuje curry in bližnjevzhodnih jedi, preveč.
janeževih semen. To je pridobil okus, vendar je lahko ena dobro vredno pridobivanje če ste mučile plina. Prebavne pooblastila koromač so tako dobri, da v Indiji, se koromač običajno jedo po obroku, da pomaga prebavo in osvežimo dih. Za plin, ga pijejo kot čaj, ki ga namočen 1/2 žličke semen v 1 skodelico vrele vode za deset minut. Ali pa jih posujte teh zaplinjenih zelenjave med kuhanjem ali dodati, da mešamo-kromp
