sir. Saj veš, da grdo bakterije, ki je samo čakajo, da sprejme udarec na vašo zobno sklenino? Sir je njihova zapriseženi sovražnik. Prvič, stimulira žleze slinavke očistiti usta. Glede na raziskave, le nekaj unč trdi sir jedli po obroku lahko varuje pred gnilobo. Tam je tudi dokazi, ki kažejo, da ima lahko maščobne kisline v siru antibakterijske lastnosti. In končno, lahko proteini sir dejansko plašč in ščiti zobno sklenino. Torej, tukaj je še en razlog, da se " pravijo, sir "!
sl. Da " okrepiti " zobe, jedel 4 fige naenkrat, enkrat na dan. Dobro in počasi žvečiti. To spodbuja pretok sline in očisti usta.
Limonin sok. Stisnite sok polovice limone v cupful vode in pijačo neomajen krvavenje dlesni in gingivitis. Ne jemljite limonin sok polno močjo, saj lahko spodkoplje zobno sklenino.
Melon. Vsako melon bo naredil. Eno uro po tem, ko jeste, žvečiti nekaj melono počasi. To bo pomagalo ustaviti dlesni zaradi krvavitev.
mleko. Mleko je dober vir kalcija, bistven mineral za močne zobe in kosti. Pitje kozarec " moo sok " lahko spodbujajo zdravje zob. (Opomba: Mleko je rahlo kisel, tako da ne dajo svojega otroka v posteljo s steklenico, to lahko povzroči hudo gnilobo.) Medtem ko ste v hladilnik, preverite teh drugih kalcij pakirana živila: jogurt, brokoli, švicarski blitva, in losos.
Jagode. Oni so čudovita zob belilo. Masiranje sok na zobe in pustimo stati pet minut. Nato sperite s toplo vodo, ki ima ščepec pecilnega praška raztopimo v njem.
Tea vrečko. Črni čaj vsebuje fluorid, ki lahko zavre rast bakterij, ki povzročajo gnilobo in zobne obloge, lepljivo beli film, ki tvori na zobe. (Ko se strdi, je pozval zobnega kamna). Odvrzi čaj vrečko črnega čaja v skodelico vroče vode in pustite, da se pivo za šest minut. To bo omogočilo, najvišji znesek fluorida pobegniti v vodo. Stisnite filter vrečko v vodo, preden jo zavržemo, da bi dobili, da je zadnji malo fluorida. Uporabite čaj kot izpiranje za preprečevanje zobnih oblog nastane po tem, ko jeste sladkarije.
Vodna kreša. Chew svež kreša večkrat dnevno za zdravljenje bolečine ali krvavenje dlesni.
Domov revizijah iz Spice Rack
piment. Pomaga lajšanje zobobol. Mokro prst in ga pomočite v začimbo, nato pa jo podrgnite ob dlesni ob boleči zob. Prav tako lahko namakate nekaj v kozarec tople vode, nato sperite usta z njo. Ne samo to izpiranje lajšanje bolečin, pa tudi osveži vaš dah.
Klinčki. Klinč
