Rdeča kvasa riž: kitajski Secret za zniževanje holesterola
Ali ste vedeli, da bo ena od prednosti rdečih kvasovk riža pomagajo zniževati holesterol ? Vsakdo bi moral poznati svoje skupno raven holesterola v krvi; če je tvoja velika, boste morda želeli razmisliti jedo rdečega kvasnega riža za zniževanje holesterola. To je najboljše za vaš holesterol biti pod 200 miligramov na deciliter, vendar tretjina vseh Američanov ima holesterol v mejni 200 do 240 območju in za približno petino, so v nevarno zelo visoko čez 240 območju.
Če je vaš raven holesterola so visoke, vam zdravnik lahko predpiše statin drog, kot Lipitor in Zocor, ki zavirajo nastajanje holesterola, vendar ta zdravila predstavljajo tveganja v jetrih in mišicah.
dr. David Heber, direktor UCLA Center za človekovo prehrano, lahko so ugotovili, varnejše, naravna alternativa v kitajski Rdeči kvasa riž. Spodaj so odgovori dr Heber do nekaterih pogosto zastavljena vprašanja v zvezi s tem naravno zdravljenje:
Q: Kako lahko zniževanje holesterola naravno
Q: Kako lahko zniževanje holesterola naravno
? A: tukaj številne stvari, ki se priporoča. Eden od njih je, da se zmanjša skupni vnos kalorij. Če ste debeli, doseči zdravo telesno težo, je tudi zelo pomembna.
Potem je tu še povečati vnos vlaknin na 25 do 30 gramov na dan. Če kadite, nehal. Po tem, obstaja več naravnih dodatkov, ki so bili uporabljeni za ljudi z zmerno visok holesterol. Med njimi je ena izmed najbolj učinkovit je kitajski Rdeči Kvas Rice
. V: Kaj je kitajski Rdeči Kvas Rice
Q:? Kaj je kitajski Rdeči Kvas Rice
A: To je dobesedno rdeče kvas, ki raste na določeno vrsto riža. To je bilo jedel na Kitajskem, kot začimbo za več kot 500 let. Kvas sama vsebuje družino snovi imenovanih monocolins, ki znižujejo holesterol, da zavira nastajanje holesterola v jetrih na enak način, kot je predpisovanje statinov droge
Q:.? Kako ga vzamete
Q: Kako ste vzeli je
? A: Na Kitajskem se je Red kvas Riž posut na vrhu tofu ali mesnih jedi, daje pikanten okus. To je relativno enostavno vključiti kitajski Red Kvas riža v prehrani preprosto tako, da je sestavina v vaši kuhinji ali jo ob v obliki kapsul. Tipična odmerek je 2,4 gramov na dan kot štiri kapsul
Q:. Ali je bila Rdeča kvasa riž študiral
Q: Ali je bil Red Kvas Rice študiral
? A: Da. Sedemnajst študij na Kitajskem je pokazala, da bi bilo to zlasti
[1] 