Vaša pisarna Job kot nevaren v telesu, kot kaditi?

Your urada za delo kot nevarni na telesu, kot kaditi?
Brskajte članek vaš urad Job kot nevaren v organu, kot je kajenje? Vaša pisarna Job kot nevaren v telesu, kot kajenje?

To je velik del toliko naših življenj. Tudi če smo aktivni izven dela, pa naj bo to z hitting telovadnico, pohodništvo, kolesarjenje, joga, ali karkoli vaš najljubši hobi, veliko našega časa se porabi za mizo tipkanje stran na naših računalnikih. Vem, da preživijo veliko mojega dneva penjenja stran na moj laptop. No, se izkaže, seja je lahko smrtonosno. Slišali smo o tem prej. Matt je napisal nekaj časa nazaj o tem, kako se lahko seja privede do prezgodnje smrti, temveč novih raziskovalnih opozarja na dejstvo, da bi lahko bilo tako slabo, kot zasveti.

Na naslednji strani, odkrijte, kaj je najbolj nedavne študije rekel o sedel ves dan.
nova, natančnejša študij

Nove študije so poudarjanje povečanih tveganj številne bolezni, vključno bolezni srca, debelosti, sladkorne bolezni in raka. Te nove študije so natančnejši od zadnjih študij, saj so odvisni od prve roke versus rabljene raziskave. To pomeni, da raziskovalci študirati ljudi v laboratoriju. Vsa prehrana in vadba je dokumentiran v laboratoriju, namesto da ga prosi udeležence vprašanja kasneje. Na ta način udeleženci nimajo prostora za Fudge, če se ne spomnite, ali pa so v zadregi njihovih dejavnosti. Neka študija je orodje, hilariously poimenovali Dr. Levine je Magic spodnje perilo, je par kratkih filmov, ki so podobni biker hlače. Te "magic perilo" zapis o vseh premikih, zavestno ali nezavedno sprejeti udeleženec študija.

Ugotovitve so bile nepričakovane. Vaja ni anekdota, da je sedel preveč. Tvoje telo na stolu je usodni za vaše zdravje. Kot mišice utišati ste na tveganje za številne bolezni. Zgodba v New York Times
opisuje, kaj se zgodi:

" Vaš kalorij hitrost gorenja takoj potopi približno eno minuto, tretjino tega, kar bi bilo, če imaš gor in hodil. Učinkovitost Insulin pade v enem dnevu, in tveganje za razvoj sladkorne bolezni rast tipa 2. Tako da ne obstaja tveganje, da predebeli. Encimi, ki so odgovorni za razgradnjo maščob in trigliceridov — za "sesanju maščobe iz krvnega obtoka, kot Marc Hamilton, o neaktivnosti raziskovalka na Pennington Biomedical Research Center je zdela postavi; potopite, kar povzroča raven dobrega holesterola (HDL), da pade.
kajenje Vs. Sedenje

Ta tveganja so tako takojšnje v resnici, da lahko enako nevarnost kaje