Brskanje članku kako dati njim /njo masažo na domu, kako da mu /ji Masaža na domu
Gospodarski kazalci so lahko odvrača, vendar to ne pomeni, da ne morete imeti datum spa - v udobju lastnega doma. Dajanje ali prejemanje masažo v zasebnosti svojega doma ima nekaj zelo lepih prednosti, ki presegajo denarja boste prihranili več kot splurging na dan spa. Nič vas zadržujem zasukalo zasebno masažo v - ahem - čutno dogodek. Kako ponovno spoznamo s svojo (ali njeno) telo od prstov ven je zabavno, preveč. Da mučnega jamica na dnu hrbtenice ali razpisne samem ozadju uho lahko vsekakor uporabite nekaj pozornosti. Malo TLC na pravem mestu lahko vodi celo do popoldne vreden " Dragi Dnevnik " vnos.
Ponudba ljubljene doma masaža ima druge koristi za srečen prejemnika, preveč. Masaža, ki je dovolj trdna, da pustijo nežno tlaka zamika lahko pomaga zmanjšati količino kortizola v telesu. Kortizola je hormon, povezanih s stresom povezana z vsem od oslabelim imunskim sistemom k povečanju telesne mase. Sproščujoča masaža lahko tudi nižji krvni tlak in lahko pomaga upravljati bolečine, ki jih sproži subtilne kemičnih sprememb v telesu
Tukaj je najboljši del:. Nimate biti refleksna guru, da nagni masažo s zdravilnih koristi . Splošna masaža z dolge, nežne poteze lahko presenetljivo učinkovito, saj mnogi izmed najboljših koristi masaže so neposredna posledica preprostega dotika. Dotik javnost kopica koristnih kemikalij, ki vodijo delajo več ur po tem, ko si dal dišečih olj stran. Torej, tudi če ne morete povedati razlike med shiatsu (točka masažno tlak tehniki) in Lhasa Apso (ljubek psiček pes), lahko še vedno daje dober masažo.
Če mu je všeč, da ima njegov vratu podrgnil - in sprijaznimo se, kdo ne - 10-minutno masažo bodo popustili svoje tesen mišice, zmanjša svojo raven stresa in lahko celo zmanjša bolečine v mišicah na drugih področjih svojega telesa kot njegov spodnji del hrbta, nog in stopal . To je impresivno donos na kratko naložbe.
Oglejmo si na nekaj dobrih praks, ko gre za domačo masažo. Vse, kar resnično potrebujemo za dobro masažo, je nežen dotik in nekaj brez motenj minut. Dodal nekaj izboljšav bo pomagal nastaviti sceno, čeprav, in prebudite svoje čute v stilu " karoserijo " to nima nič opraviti z vzdrževanjem vozil.
Domov Masaža Product Kontrolni
smo omenili, da se je osnovna masaža ni res potrebujejo veliko na poti pripomočke in orodja. Ko ste
[1] 