za načrtovanje, da se prepustite v dom masažo redno, čeprav obstaja nekaj stvari, ki lahko pomagajo, da daje - in sprejemanje - lažje in bolj prijetno masažo:
Masažna olja - Uporaba olja v masaža zmanjšuje trenje. To pomaga maserka (vam in vaši Magic Fingers), kot tudi prejemnika. Masaža je hands-on aktivnosti - ja! Toda po nekaj intenzivnih minut odvijanje ramo mišice, bodo vaši prsti in zapestja začnete občutek opekline. Vodenje trenje na minimum bo vaše čudovito cifer na nalogo več brez nelagodja. Nekaj kapljic je treba to storiti. Želite ustvariti gladko sijaj, ne pa naftnega madeža
aromatičnih olj. - Lahko uporabite otroško olje in še vedno daje velik masažo, ampak raziskuje nekaj možnosti aromaterapijo nafte lahko povečajo koristi masaže brez dodatno delo na vaši strani. Eterična olja, ki se uporabljajo v aromaterapiji destilirajo rastlinske esence, ki delujejo na možganih in telesne kemije na več načinov. So vdihavajo kot tudi absorbira skozi kožo med masažo, ki omogoča masažo zmogljiv dostavni sistem za ugodnosti aromaterapijo. Raziskave v način aromaterapija del na telesu je v teku, vendar se zdi, da je presenetljivo učinkovita pri zmanjševanju stresa in tesnobe, sproščujoče napete mišice in boj blage nespečnosti aromaterapija esence, kot so sivka. Samo se prepričajte, da razredči nobenih eteričnih olj, ki jih uporabljate
Masažne mize in stoli -. Današnja zaplombirati navzdol, prenosni masažni oprema je bolj dostopna za domačo uporabo, kot so nekoč. Masažne mize in stoli so tudi lažji, pogosto upogljivi in enostaven za shranjevanje v utility omari. Ob mesto, na katerem opravlja sproščujočo masažo bo proces bolj priročno in lahko celo spodbudi redno (medsebojno) masažo kot tedenske aktivnosti. Izberite opremo, ki je nastavljiv (gor in dol), udobno oblazinjen in enostavno obrišite z vlažno krpo. Najdete vstop ravni doma masažne mize za okoli 100 $ in stoli za $ 200 in navzgor
Masažni pripomočki -. Masaža je starodavna umetnost, tako da obstaja veliko učinkovitih tehnik okoli. Tiste, ki ste jih izbrali za raziskovanje bo odražala svoje osebne interese in morebitnih priporočil, ki ste jih prejeli od masažo zdravnik ali zdravnik. Nekateri masažne tehnike uporabiti toplote ali pare; drugi uporabljajo aparate, kot so ročni massagers. Takeaway tukaj je tam veliko naučiti, če želite uporabiti formalno metodo masaže, in tam so zabavne orodja, ki lahko pomagajo pri procesu. Orodja so le tako dober, kot vašo sposobn
spa zdravje
- 5 Prednosti matiranje Treatments
- Kako dolgo lasersko odstranjevanje dlak …
- Kako narediti Skin Care Products
- Katere so najboljše facials za zrelo ko…
- Getting Udobno v Bikini
- Easy Ways iskati Younger
- Koliko bi morali napori v zdravilišču?…
- Kako skrbeti za suho Skin
- Kako Energy Therapy goji Wellness
- Zakaj bi si dal olje na obrazu (in v las…
- Kako skrbeti za Combination Skin
- Očistite obraz s peko Soda
- Prednosti Hot Stone Therapy
- Glede na Botox? Poskusite to Skin Plumpi…
- Lahko pravica obraza psihiater velike po…