Brskanje članek Ayurveda za predmenstrualnega sindroma Ayurveda za predmenstrualnega sindroma
dr. David Simon, Nevrolog in soustanovitelj, Chopra Center, La Jolla, Kalifornija o uporabi Ayurveda kot alternativno zdravljenje za predmenstrualni sindrom (PMS): V ajurvedi, lahko različni simptomi PMS je treba opredeliti v skladu z različnimi presnovnimi neravnovesij. Torej, če tam prevladujejo, kar je znano kot vatta ali element veter pri osebi, nato pa ponavadi v tem času pa je veliko duševnih pretresov. Anksioznost, težave s spanjem ponoči, občutek, da neutemeljeno. Pri osebi, ki ima več ognjeno vidik na njihovo naravo, ki je v ayurvedi znan kot kakovost pitta, potem bolj ogrevani lastnosti pridejo ven. Torej, lahko da oseba, znajdejo pa zelo razdražljivi ali občutek neprijetno vroče v njihovih telesih. Za ljudi, ki imajo več Zemljani element med PMS fazi, se lahko na koncu znajdejo pa zelo težka ali utrujen ali zaspan. In tako, za razliko od zahodne pristopa, ki obravnava, ki vsem na enak način, ayurveda vzpostavlja ravnovesje temelji na značilnih lastnosti tega neravnovesja. Torej, za nekoga, ki ima večje težave s spanjem in tesnobe, potem pa spet meditacija je dragocena pomoč ljudem zaspati in dobili dober reden spanec v tem času, kot tudi jedo živila in ob zelišča, ki so bolj ozemljitev. Nekdo, ki je bolj pitta ali ognjeno poslabšalo, pristop je res, da nekako pomaga oseba razbremeniti pritiska roki ves čas, jedo hladnejše hrane, delaš dejavnosti ki omogočajo, da toploto izginiti. Za nekoga, ki ima več od tega Zemljani kakovost, ali tipa kapha, počnemo stvari, za posvetlitev sistem z živili, s pomočjo zelišč, skozi aktivnosti. Torej, še enkrat, je pristop, ki temelji na tem, kar je edinstveni lastnosti da oseba, kot tudi osnovni pogoj. Oglejte si več alternativnih terapij za predmenstrualnega sindroma.