Bupropion SR, nikotin gumi, nikotina inhalator, nikotin pršilo za nos in nikotina obliž lahko podvoji vaše možnosti za odnehala. Vprašajte svojega zdravnika za nasvet. Nosečnice in tisti z zdravstvenimi pogoji, ki ne smejo jemati teh zdravil, razen če so govorili s svojim zdravnikom prve.
5. Pripravite se na morebitne ponovitve.
Večina recidivi pojavi v prvih treh mesecih po odnehala. Izogibajte se alkoholu in pa okoli drugih kadilcev. Oboje lahko ovirajo uspeh. Mnogi kadilci lahko pričakujejo, da bodo pridobili nekaj teže - praviloma manj kot 10 funtov. Slabega razpoloženja in blage depresije so pogosti tudi.
Ne pozabite, da obstajajo načini za zmanjšanje teh stranskih učinkov. Vaja in jesti zdravo (snacking na korenček palice vs. junk food), so med načini za boj proti telesne mase ali depresije, skupaj z različnimi oblikami svetovanja (posameznik, skupina ali telefonskih).
