Post Menopavza:? Zdaj, kaj
Objavi Menopavza je zadnja faza tranzicije menopavzi, ko se hormoni našel novo ravnotežje. Po mnenju dr Michele Moore v edina menopavzi vodniku boste morali Simptomi Post menopavzi bolj poglobljeno razpravo o post-menopavzi simptomi Stres inkontinenca je nehoteno uhajanje urina, ko kašljanje, kihanje, smeh ali dviganje. To je mogoče zdraviti z Keglovih vaj. Način narediti Kegel vajo je, da pripravi mišice vagine navzgor in iztisnite. Obrnete curek urina in izklopiti z uporabo te metode je preprost način za redno delaš vaje. Vsaka ženska nad 50 let potrebuje test gostote kosti preverite osteoporozo, vzrok zlomov in kosti bolečina. Večina zavarovalnic in Medicaid zdaj plačati za to neboleče preskus. Osteoporoza je tako mogoče preprečiti in ozdravljiva. Preventiva se začne z dieto kalcija, ki vključuje mlečne izdelke, s kalcijem obogaten pomarančni sok, brokoli in globoko zelene listnate solate, kot so ohrovt. Tofu, alkoholizirana kruh in žita so tudi kalcijev bogati. Kalcijeva dodatek je prav tako potrebno. Zdravniki običajno priporočajo 1.500 mg. kalcija in 750 mg. magnezija v kombinaciji. Magnezijev pomaga telesu, da bi pravilno uporabo kalcija. Obstaja nekaj zdravil na recept, ki so uporabni pri zdravljenju bolečin v kosteh in zlome. Obiščite svojega zdravnika za informacije o teh zdravil. Nekatera zelišča so bile ugotovljene tudi uporabne za zdravljenje zlomov in bolečine v kosteh.
(Johns Hopkins University Press, 2000), ". Za večino žensk pa je čas za tiho po nevihti "
stresna inkontinenca
Zlomov in kosteh