Sinatra, močan zagovornik alternativnih terapij, spodbuja svoje bolnike, da vključujejo na osnovi estrogena živila, kot so soja, tofu, lan in ribjega olja v njihovi prehrani. On priporoča tudi zelišča, kot so črne cohosh in Dong Quai, Panax ginseng in čistem jagodičja, ki - medtem ko ni bilo večjih preskušanja izvedena. - So bile prikazane v Evropi in drugod, da pomaga olajšati simptome menopavze
Ta zelišča, dodal Sinatra , so tudi dobra alternativa za ženske, ki trpijo zaradi predmenstrualnega sindroma.
