8:. Keep It Simple S prostimi utežmi
Mnogi trdijo, da ni boljše usposabljanje kot preprosto uporabo proste uteži. Če se strinjate, zgraditi preprost telovadnico s kompletom uteži in nekaj ogledal. Čeprav bo kovinske uteži stati preskus časa, vam predlagamo, da vlaganje v nizu gumast ali plastičnih prevlečenih uteži. Oni ne sme trajati tako dolgo, ampak, če ti spusti enega, oni so manj verjetno, da poškoduje vaš tla. Oni so tudi lažje oprijem, ki je kot nalašč za začetnike. Ta oblika telovadnica je preprosta in zahteva le okoli 50 metrov (15.24 metrov) prostora, ampak da bi dobili največ iz njega, se osredotoči na podrobnosti. Dodajte steno celovečernih ogledala, tako da lahko pravilno preverite obliko in barve sten z barvo, ki je svetel in vas motivira. In ne pozabite, velik zvočni sistem in mini hladilnik obdržati vse svoje vode in beljakovin barov na dosegu roke
7:. Plezanje v Shape
V domu so plezalne stene zadnje bes v over-the-top doma telovadnic. Če ima vaš telovadnica prostor, posvetili celotno meri steno za plezanje. Ali za plezanje izkušenj, ki lahko traja tako dolgo, kot si lahko, dodajte Treadwall M4. To je tek različica plezalno steno, ki se lahko vklopil v praktično kateri koli prostor. Če želite, da ta pustolovski duh živi v vsakem treningu, okrasite svojo telovadnico z na prostem v mislih. Paint prostor z gozdnimi zelenja in zemeljskih tonov, in dodajte fotografije gorah, ki ste jih summited ali želijo povzpeti
6:. Dance rit off
Za-toe prisluškovanje, zabaven način, da bi dobili v oblika, ustvarite v domu plesni studio s parketom, stenah ogledala in plesno bar. Dalje, dodajte veliko stereo in zvočni sistem, kot tudi nekatere posebne dotakne, kot so umetnine in barve barve, ki vas navdihujejo. Če ste ljubitelj baleta, razmisli o preoblikovanju celotnega prostora v prizor iz ene od vaših najljubših predstav, kot so Labodje jezero. Ali pa, če ste bolj tipa trebušni ples, lahko obleko prostor v bližnjevzhodnih in sredozemskih tkanin, blazine in luči.
Bodite namig od zvezdnikov, kot so Mark Wahlberg in Mario Lopez in obrnite home gym v sanje boksar je. Vi verjetno nimate prostora ali proračun za namestitev regulacija velikosti obroč, kot Mark Wahlberg je, ampak če so sparring ali Kickboxing svoje strasti, da vaš telovadnici boks preobrazba. Dodamo nekaj izsekovanje vrečke, kos kardio opreme, kot eliptični ali tekočem traku in sklop prostimi utežmi ali sistem vrvenice. Visi nek
