Vaš dom gym bi morala biti oblikovana okoli kaj vas navdihuje. Za prave narave buff, lahko popoln odpustek zunanji telovadnico. Če se to zgodi, poskusite nastaviti vaš telovadnico na pokrit balkon, pregledani v verandi ali desno v dvorišču. Imejte v mislih vaš vaja rutina se lahko prekine s slabim vremenom, vendar na sončnih dni, da ne bo kateri koli drug kraj, boste želeli biti. Če je vaše dvorišče je nastavitev, boste morali ustvariti strukturo za zaščito opreme iz elementov. Dodajte zunanji zvočni sistem in TV z ravnim zaslonom za jogo in drugih vadbenih videoposnetkov. Zaključite svoj dizajn s stropni ventilator, klopi, luči ali luči, in rastlin, da daje iluzijo prostora.
Pilates je koristno, majhnim vplivom vadba, ki temelji na osnovno moč in raztezanje. Celo Powerhouse vaditelji vidijo koristi pilates, in jo uporabite, da bi prekinil svoje intenzivne urnike vadbe. Medtem ko lahko storite Pilates vaj na rednem telovadba opreme, idealnih rezultatov, je najbolje, da uporabite Pilates-specifično opremo, in obstaja veliko različnih sistemov na trgu v domu lahko poskusite. Kolikor dekor gre, ustvariti miren prostor uporabo bambusa, cvetoče rastline in bledo blues in zelenicah. Dodamo nekaj talne svetilke za prijeten sijaj, nekaj spodbuden treningu glasbo in si nastavite.
Kako v obliki ne sme biti še en poudarek, da dodate na svoj obremenitvijo. Privoščite si zdrav način življenja z ustvarjanjem spa-kot izhod v sili, kot je vaš domači telovadnici. Daj vaš um in vaše denarnice odmor z ustvarjanjem preprosto prostor s kul, pomirjujoče barve. Mislimo, mehka modra bodo ustvarili popoln sijaj in luči morajo biti na senčniki ustvariti vedro razpoloženje. Dodajte nekaj sveč in aromaterapijo, ki vam pomaga prepustite vse vaše čute in bambus in druge rastline za tolažba, Domaći počutim. Toplo grelec prostor je tudi lepo dotik, da pomaga pomiriti in sprostiti svoje mišice po poživljajoča seji joge ali pilatesa.
Zdi se, kot novo vadbo navdušeni začne vsako leto. Najnovejša je CrossFit, vaja rutina, ki temelji na kombinaciji izmenično težo in kardio vaje za usposabljanje na visoki intenzivnosti. Namenjali oblikujet
