Rastlinski Recepti: Oglejte si recepte, da je funkcija pesa in druge zelenjave
Kako pripraviti pese. Več o tem, kako pripraviti in kuhamo pesa
vrtovi. Letos Grow celoten pridelek veliko zelenjave. .
Zdravstvene Prednosti pese
pese so res poslastica - slastno krepko in zadovoljujoče zelenjave, ki je bogata . hranil in kalorij in maščob naravno nizko
Zdravstvene Koristi BeetsBeets vsebujejo veliko vlaknin - pol topne in pol netopnih. Obe vrsti igrajo vlogo v boju proti maščobe. Te barvite korenasto zelenjavo vsebuje močne hranilnih snovi, ki ščitijo pred boleznimi srca, prirojenih napak in nekaterih vrst raka, predvsem raka na debelem črevesu.
Pesa narediti okusno in zdravo dodatek k vaši prehrani.
Pesa so še posebej bogata s folno kislino, kalcij in železo. Uživanje zadostne količine folne kisline v rodni let, je treba za ženske; pomanjkljivost v tem kritičnem hranila je bila povezana z nevronsko-tube okvare. Toda to pomemben vitamin je kritičen do vseživljenjskega zdravja za moške, ženske in otroke, ker so bile dolgoročne pomanjkljivosti, povezane z boleznimi srca in raka materničnega vratu, too.Nutritional vrednostih sveže in kuhane BeetsServing Velikost: 2 pesa (2 " premer vsak ) Kalorije 88 Fat < 1 g Nasičene maščobe 0 g Holesterol 0 mg Ogljikovi hidrati 20 g Beljakovine 3 g Prehranska vlakna 4 g Natrij 154 mg Folna kislina 160 mikrogramov Magnezij 46 mg Mangan < 1 mg Kalij 610 mg karotenoidi 21 microgramsWant več informacij o pese ? Poskusite:
Rastlinski Recepti: Poiščite okusne recepte, da je funkcija pesa
Prehrana:. Ugotovite, kako pesa ujemajo z vašimi splošnih prehranskih načrtov
vrtovi. Grow celoten pridelek velikih zelenjave letos
Ta informacija je zgolj za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledice, iz katerega koli zdravljenja, postopek, izvajanje, spremembe v prehrani, delovanja ali uporabo zdravil, ki izhaja iz branja ali po informacije, vsebovane v tej informacij . Objava teh informacij ne predsta
