Če želite, lahko uporabite svoje najljubše vaje iz prejšnjega odseka, poleg tistih, ki sledijo. Predlagane Vaje: 23 do 36 mesecev
Za več skupnih vprašanj in strokovnih odgovorov na fitnes in vadbo, obiščite Sharecare.com.
spodnji del telesa Vaje za otroka, tretje leto
Tapnite v seemlingly neskončno rezervo vaš malček energetski s povečanjem različne spretnosti v svojem treningu. Ti dve letnik vaje so namenjen krepitvi in se raztezajo mišice, vaš malček je. Naučite se pet dodatnih vaj za tretje leto pod
Predlagane vaje. 23 do 36 mesecev
Ta vaja je podobna " Debatni Squat, " vendar morate imeti roke na boke.
© 2006
Stand levo ali obrnjena drug proti drugemu. Postavite vaše noge ramen širina narazen, prsti obrnjena naprej. Položite roke na boke.
Bend kolena, potiskanje svoje zadnjice ven in nazaj. Nagnite zgornji del telesa nekoliko naprej, tako da je vaš trebuh je nad vrhovi stegen. V vseh časih, imejte pete plosko na tleh, s svojo težo enakomerno porazdeljena na vaše podplate. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledice, iz katerega koli zdravljenja, postopek, izvajanje, spremembe v prehrani, delovanja ali uporabo zdravil, ki izhaja iz branja ali po informacije, vsebovane v tej informacij . Objava teh informacij ne predstavlja prakso medicine, in ta informacija ne nadomešča nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva. Pred vsakim zdravljenjem, se mora bralec poiskati nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva.
