kako kuhati gurmanski obrok za otroke
prehrana Kids 'je bila vroča tema v novicah, iz kampanje Michelle Obame proti otroštvu debelost, da ponovno ovrednotenje prehrane šolskih kosil [virov: Hall in Hellmich, Eng]. Širitev hrane izkušnje vašega otroka mu lahko odpre do različnih hranljivih živil in mu pomagala določiti trend za zdravo prehranjevanje za vse življenje
". Nič ni bolj žalostno za mene, da vidim, kot odrasla oseba, ki se samo jesti Isti pet živila, znova in znova, " pravi Sarah Krieger, registriran dietetik in predstavnica za ameriške dietetične Association. " Vi ste manjka na hranila, ko boste to storili, da ".
Čeprav ne obstaja način, da se prepričajte, da bo vaš otrok pustolovski jedec, kar mu priložnost, da preizkusite nova živila in nove kombinacije hrane ponudbe mu priložnost, da preseže tipičnih otroškega fare
". izbirčen jedec prihajajo iz ni bil izpostavljen in se jih ne spodbuja, " pravi Bethany Thayer, MS, registriran dietetik in predstavnica za ameriške dietetične Association. " To je naloga obvladujočega izpostaviti in se prepričajte, da ste jih videli hrano in vedo, da obstaja ta živila; to je otrokovo delo, da bi poskušali hrano in se odločiti, če mu je všeč ali ne ".
Starši imajo priložnost, da se naučijo svoje otroke o paleto živil, vključno s tistimi, ki bi lahko za sladokusce. Vendar pa boste želeli biti previdni, kako se boste približali tem nova živila s svojim otrokom. Predstavljamo foie gras s strani uvelega špinače morda ni najboljši način za spodbujanje nove izbire hrane.
V tem članku bomo pogled na nekatere nasvete za vključitev gurmanskih sestavin v obroke za vaše otroke. Mi bomo tudi pogled na nekatere načine za preoblikovanje klasičnih kid priljubljene v več gurmanskih obrokov
Kid prijazno Gourmet Sestavine
Definicije ". Gurmanski obrok " razlikujejo. Kaj ena oseba meni, gurmanski obrok lahko zelo redno živilo v prehrani druge osebe. To še posebej velja v današnjih otrok. Glede na analizo popisa v ZDA leta 2000, se je prebivalstvo Združenih držav postale bolj etnično in rasno raznolika v zadnji polovici stoletja, še posebej v zadnjih desetletjih [vir: Hobbs in Stopps]. Ta trend je povzročila nekaj premikov v ameriških preferenc živil, ki odražajo to etnično in rasno raznolikost [vir: Ballenger in Blavlock].
Ampak dobili otroke stopiti izven
[1] 