Torej, ko so športni napitki OK, da uživajo, in kako lahko. omejite zobnih težav, povezanih s pijačami?
Kliknite na spodnji strani, da se glasi, kaj pediatri predlagam.
Uporaba Športni Napitki Ustrezno
V določenih situacijah, prednosti uporabe športnih pijač odtehtajo njihova morebitna škoda na zobeh Teens. Za mlade športnike, ki sodelujejo v rutino, intenzivne vadbe z malo ali brez prekinitev, lahko športni napitki koristna. Pomagajo dobavnih hranila in dopolnitev tekočine in elektrolite izgubljene zaradi znoja. Ampak za zmerne, dnevne treninge, pitne vode in ohranjanje uravnotežene prehrane bo običajno zadostuje.
Športni napitki vsebujejo velike količine sladkorja (pogosto označeni kot ogljikovi hidrati). Pitje te pijače na redni osnovi ne prispeva le kalorij na dieti, lahko tudi vrgel off sposobnost rastoče teen uravnoteži sladkorji, beljakovine in maščobe - in to lahko povzroči, da postanejo prekomerno težkih ali debelih [vir: American Academy of Pediatrics] . Ker telo potegne glukoze iz mišic za energijo med intenzivno vadbo, obstajajo koristi za športne pijače - kalorij in elektrolitov. Vendar če so potrebni teh hranil in energije, športne pijače niso bistveno boljši od vode in ima lahko celo negativen vpliv na raven sladkorja v krvi. Na primer, omogoča teens, da so športne pijače na celodnevnih nogometnih turnirjih je primerna, ampak jih pitje vsak dan med gledanjem televizije ne. Ideja je, da so športni napitki potrebi med intenzivno vadbo, ko telo potrebuje kalorij.
navade, higiena in prehrana igrajo največjo vlogo pri vplivu športnih pijač "na zobeh. Nizkokalorična športne pijače, ki so navadno malo ali nič pravega sladkorja, je lahko alternativa za najstnike zasvojen na ob športno pijačo pogosto. To je dobra ideja, da se posvetujte z zdravnikom o tem, ali so nizkokalorična pijača boljše za vaše teen. Preverjanje z zobozdravnikom vašega teen o pijačah, ki zmanjšujejo tveganje emajla erozije je dober začetek, preveč
Za boj proti negativnim učinkom sladkih pijač, vključno s športnimi napitki.
