5 Time Management Nasveti za delo mame
Počutite se, kot da niso nikoli dovolj ur v dneh, ali tednu ali mesecu? Nisi sam. Poskuša uravnotežiti delo z družino in gospodinjska opravila, je akt, žongliranje, da je nihče ni izpopolnjen, vendar pa obstaja nekaj načinov, da bi bilo lažje. Poskusite te ideje za boljše upravljanje s časom, tako da lahko naredite več v krajšem času - in morda celo zgrabi malo časa za sebe na tej poti
Naučite se reči ne
Če imate težave pri kipec. ven, da se prilega v vse, kar morate storiti, potem je prvi korak je, da ponovno ovrednoti in poskrbite, da vse te elemente na vaš seznam opravkov zaslužijo svoje mesto. To pomeni, pravijo, ni ničesar zunaj, kaj lahko udobno dosežete - bodisi, da je usklajevanje end-of-sezone nogometno zabavo, srečanja s tem naggy srednješolski prijatelj, dajanje v najem svoje otroke prijavite za jahanje in cheerleading in trobento pouku ali ob promocija, ki zahteva več nadur.
Odstranite vsakršen Distractions
Si lahko mislite, da ste kraljica večopravilnost, vendar, ko ste poskušali odgovoriti na vaše e-pošte, pomoč pri projektu znanosti in bič gor večerjo vse ob istem času, " re verjetno videli vse od konca rezultati trpi. Namesto, blokirate nekaterih obdobjih dneva za nekatere dejavnosti, in storiti vse, kar je potrebno za odpravo drugih motečih dejavnikov, v tem času - zapreti svojo elektronsko pošto, izklopite zvonjenje na vašem telefonu, so vaša varuška se otroci na sprehod
<. p> Tako kot sledenje vašega prehranjevanja in telesno vadbo vam lahko pomaga izslediti krajev, kjer ste ob v preveč kalorij, sledenje, kako boste porabili svoj čas, ki vam lahko pomagajo identificirati dejavnosti, čas sesanja morda ne boste niti zavedali. Ali padeš dol Internet zajec-luknjo, ko odprete svoj e-poštni brskalnik? Ali menite, vklopite televizor in preverite vreme in se znajdete na koncu drugega epizodo prijateljev uro kasneje? Ali ob pet minut, da naložite zavoj pomivalnega stroja v eni uri čiščenja? Preživite teden prijavite vse, kar počnete v danem trenutku in morda boste presenečeni, koliko časa lahko dobite nazaj.
Če ste sooča teden (ali mesec) poln pretežno velikih projektov , si vzemite nekaj časa vnaprej, da jih razbiti v obvladljive kose. Načrtujte, da raziskave vaše predstavitve na en dan, to napišite naslednjo in uredite po tem. Počutim se, kot načrtovanja obrokov se dobili najboljše od vas? Vzemite si 20 minut
[1] 