povprečna velikost korenja ima okoli 30 kalorij in vsebuje dovolj beta karoten, da predloži svoje telo z več kot 4-kratni priporočeni hrani dodatek za vitamina A!
SESTAVINE
1/4 skodelice orehov, sesekljan 1 skodelica polnozrnate moke 1 skodelica moke vsenamenski 2 žlički pecilnega praška 2 žlički mletega cimeta 1/2 žličke soli 1 celo jajce 3 beljakov 1-1 /2 skodelice kristalni sladkor 3/4 skodelica pinjenca 1/2 skodelice nesladkanega jabolčnega soka 1/4 skodelice rastlinskega olja 3 čajne žličke vanilije, deljeno 2 skodelici naribanega olupljen korenje 1 pločevinko (8 unč) zdrobljeni ananasa v soku, izsušena 1-1 /2 skodelice sladkor v prahu 1 žlica brez maščob ( posneto) mleko 1 žlica priprave vode:
presejemo obe moko, sodo bikarbono, cimet in sol skupaj v veliko skledo. dati na stran. Rahlo premagal jajc in jajčnih beljakov v drugi veliki skledi. Dodaj kristalni sladkor, pinjenec, jabolčno čežano, olje in 2 žlički vanilije; dobro premešamo. Vmešajte moko zmesi, korenje, ananas in orehi.
Pour testo v pripravljen pekač. Pečemo 45 do 50 minut oziroma dokler zobotrebec vstavi v centru pride ven čist. Popolnoma ohladi v ponvi na rešetki.
Združite sladkor v prahu, mleka, vode in preostali 1 žlička vanilije v srednje veliki posodi. Mešajte, dokler gladko. Spread glazuro čez ohladi torto
Ta recept se pojavi. Cakes informacije o hranilni: Fiber 1 g Ogljikovi hidrati 50 g Holesterol 15 mg Nasičene maščobe 1 g skupne maščobe 5 g Kalorije iz maščob 18% Kalorije 263 Beljakovine 4 g natrijevega 274 mg prehranskih EXCHANGE: Fat 1 Sadje 1/2 Škrob 2-1 /2