SESTAVINE
1-1 /2 skodelice svežih malin 1 skodelica sveže robide 1 skodelica svežih borovnic 1 žlica svežega limoninega soka 3 žlice zamrznjenega koncentrat ananasov sok, razdeljenih 5 žlic all Namen moka, deljeno 3/4 skodelice nekuhane staromodnih oves 1/4 skodelice orehov, drobno sesekljane 3 žlice pakirane rjavega sladkorja 1/2 čajne žličke mletega cimeta 2 žlici stopljenega masla ali margarine Priprava:
Združite jagode, limonin sok in 2 žlici ananasovega soka v srednje veliki posodi. Potresemo z 2 žlici moke; nežno kretnjo. Žlico v pripravljeno pekač; dati na stran.
Združite oves, orehe, sladkor, cimet, preostale 3 žlice moke in 1 žlico ananasovega soka v majhno skledo. Pour margarino nad ovsenih mešanice; mešajte, dokler se navlaži. Žlico več sadja zmes.
Pečemo približno 30 minut ali dokler kolona je zlato rjave barve in sadje je vroče. Postrezite toplo.
Ta recept se pojavi v: Cobblers &čips informacije o hranilni: Serving Size: 1/2 skodelice hrustljavo Fiber 5 g Ogljikovi hidrati 33 g Holesterol 11 mg Nasičene maščobe 2 g Skupna Fat 9 g Kalorije iz maščob 34% Kalorije 212 Protein 4 g Natrij 33 mg prehranskih EXCHANGE: Fat 2 Fruit 1 Škrob 1