SESTAVINE
1/3 skodelice nesladkanega jabolčnega ali jabolčni sok, razdeljenih 2 žlici posušene brusnice ali rozin 1 žlica opečen narezan mandljev 1/8 čajne žličke mletega cimeta 1 srednje neolupljene hruška (približno 6 unč), prerežite na pol po dolgem in Polnjena 1/2 skodelice vanilijev nizko vsebnostjo maščob brez sladkorja sladoled ali zmrznjeno PRIPRAVA jogurt:
Place hruške polovičke, cut plati gor, v majhnem pekaču. Enakomerno kupček mandljevo mešanico na vrhu hrušk polovic. Pour preostalih jabolčnik v jed. Pokrijte s folijo.
Pečemo hruške polovičke 35 do 40 minut oziroma dokler niso hruške mehke, spooning jabolčnik v posodi nad hruške enkrat ali dvakrat med peko. Postrezite toplo s sladoledom.
Ta recept se pojavi v: Sadje Sladice informacije o hranilni: Serving Size: 1 hruška pol z 1/4 skodelice sladoled Fiber 1 g ogljikovih hidratov 16 g Holesterol 3 mg Nasičene maščobe <1 g skupne maščobe 2 g Kalorije iz maščob 19% Kalorije 87 Beljakovine 1 g Natrij 13 mg prehranskih EXCHANGE: Fat 1/2 Fruit 1